Spaghetti Squash Parmesan
- 2 whole Spaghetti Squash
- 2 Tbsp Olive Oil
- 1 tsp dried Oregano
- ½ tsp Chili Flakes
- 5 من المكونات الإضافية......
Healthy Banana Muffins
- 8 Pitted Dates
- 2 cups Rolled Oats
- 1/4 cup Maple Syrup
- 1/2 tsp Salt
- 5 من المكونات الإضافية......
Chimichurri Chicken
- 4 large Carrots
- 1 head Purple Cabbage
- 4 cloves Garlic
- 1/2 bunch Italian Parsley
- 8 من المكونات الإضافية......
Macaroni and Meatballs
- 1 lb Ground Beef
- 1 tsp Salt
- 1/2 lb Macaroni
- 8 oz. Pesto
- 3 من المكونات الإضافية......
Keto Cauliflower Lasagna
- 1 Yellow Onion
- 1 Tbsp Olive Oil
- 1/4 tsp Chili Flakes
- Salt
- 7 من المكونات الإضافية......
Skillet Chipotle Enchiladas
- 6 cloves Garlic
- 1/2 tsp Dried Oregano
- 2 tsp Ground Cumin
- 3 oz. Chipotle in Adobo
- 6 من المكونات الإضافية......
Parmesan Crusted Chicken with Broccoli and Mushrooms
- 1 lb. boneless skinless Chicken Breast
- Salt
- Black Pepper
- 1 Tbsp Olive Oil
- 6 من المكونات الإضافية......
Sweet Corn Relish
- 3 Corn on the Cob
- 1 pt Cherry Tomatoes
- 1 Red Onion
- 1 Jalapeño
- 3 من المكونات الإضافية......
Chicken Tortellini Soup
- 1 Yellow Onion
- 3 Carrots
- 2 stalks Celery
- 3 cloves Garlic
- 9 من المكونات الإضافية......
Extra Crispy Roasted Potatoes
- 4 cloves Garlic
- 2 lb. Yukon Gold Potatoes
- 1/2 tsp Baking Soda
- 1/4 cup Butter
- 2 من المكونات الإضافية......
Plancha Chicken
- 4 cloves Garlic
- 1 tsp Ground Cumin
- 2 Limes
- 1 lb Boneless Skinless Chicken Breast
- 3 من المكونات الإضافية......
Conserva de Cebola Crua
com vinagre e mel
- 4 cebolas
- 3 colherinhas de cha de sal
- 3 colheres de sopa de mel
- vinagre o quanto baste
