Chicken with Dill Sauce & Broccoli

• 2 Tbsp Butter
• 1/2 tsp Black Pepper
• 1 tsp Salt
• 4 Boneless Skinless Chicken Breasts
• 7 viac prísad .....

Pizza

Bezlaktózová

• cibuľa, cesnak
• 0,5 l vlažné bezlaktózové mlie...
• 1 PL kryštálový cukor
• 1 kocka droždie
• 11 viac prísad ..

Brokolicová Omáčka

Vhodné pri HIT a laktózovú intoleranciu

• cesnak (podľa chuti)
• 1 brokolica
• 150 ml bezlaktózová smotana
• uvarené zemiaky
• 3 viac prísad ..

How to Crush Garlic

wiithout tools

• garlic cloves
• chef's knife

Garlic Rosemary Pork Tenderloin

In The Oven

• 1 sprig of rosemary
• 3 cloves of garlic
• 3 tbsp (50 ml) olive oil
• 1 pork tenderloin (1-2 lb) (500gr - 1kg)

Mätovo-jogurtový Dip

Jedna z vybornych dipov

• 4vetvički čerstvej mäty
• 1citron
• 1/4strucika cesnaku
• 200g bieleho jogurtu

Avokadova Nátierka

Avokadova nátierka

• 1 cerstve avokado
• 1 cibula
• 1 strucik cesnaku
• trosku korenia (sol, cernie korenie)
• 2 viac prísad .....

Zeleninová Polievka

Od babičky

• mrazený hrášok
• 3 mrkvy
• petrzlen aj vnat
• lahodnu papriku v tube alebo sladká červená paprika
• 11 viac prísad .....

Paradajková Polievka

Letná polievka

• 2 ks paradajky
• 1 pretlak
• 1 cibula
• 3 str. cesnaku
• 8 viac prísad .....

Cestoviny So Syrovou Omáčkou

penne a syr

• cestoviny
• 250g syr gouda
• 1 taveny syr
• 500 ml smotany na varenie
• 9 viac prísad .....

Bulgur S Mletým Mäsom a Zeleninou

• 80 – 100 g bulguru
• 200 g hovädzieho mletého mäsa
• 200 g drvených lúpaných paradajok (alebo krájaných na kúsky)
• 250 ml vývaru
• 7 viac prísad .....

Údené Tofu So Zeleninou

• cesnak
• údené tofu
• pol mrkvy
• jarná cibuľka
• 5 viac prísad ..