Pečená zeleninová misa s kurkumovým dressingom z tahini
- 1/2 hlávky karfiolu
- 1 ks mrkvy
- 1/2 červenej cibule
- 1/2 hlávky brokolice
- 6 viac prísad .....
Opekané kuracie prsia s cesnakom
- 1 čajová lyžičky kurkumy
- 1 čajová lyžička údenej papriky
- 2 polievkové lyžice cesnakovej pasty
- ¼ čajovej lyžičky soli
- 3 viac prísad .....
Kôprová Omáčka
Nízkohistamínová a bezlaktózová
- 4 zemiaky
- 1 bezlaktózový jogurt
- čerstvý alebo sušený kôpor
- 1 PL hladká múka
- 4 viac prísad .....
Kuracie Soté Na Zelenine S Kuskusom
- 2 ks kuracích pŕs
- 3 stredné mrkvy
- 1 väčší kaleráb
- 1 ČL kurkumy
- 4 viac prísad .....
Pečená Cuketa So Zemiakmi a Mrkvou
- 1 cuketa
- kyslá smotana
- zemiaky
- mrkva
- 4 viac prísad .....
Kuracie Curry So Šošovicovou Cestovinou
Kuracie stehná na Indický spôsob
- 3 kuracie stehná
- Marináda na kurča: 1/2 lyžičky - mletý kmín, garam masala, kurkuma, soľ, rastlinný olej
- - jedná sa o prísady pre 3 kuracie stehná, pri väčšom množstve je dobré prísady zdvojnásobiť
- prísady na omáčku:
- 7 viac prísad .....
Ovsené Vločky Na Slano
Výživné raňajky na slaný spôsob
- 50 gramov ovsených vločiek
- 320 ml vody
- 1/2 čajovej lyžičky soli
- 1/2 čajovej lyžičky kurkumy
- 4 viac prísad .....
