Broccoli and Sausage Torte Salate

• 2 heads Broccoli
• 1 Tbsp Olive Oil
• 14 oz. Italian Sausage
• 1 cup Shredded Mozzarella
• 3 viac prísad .....

Quiche with Ham and Gruyere

• 4 oz. Sliced Ham
• 7 oz. Gruyere
• 5 Eggs
• 1 cup Heavy Cream
• 1 viac prísad .....

Koláč Z Vločiek S Mrkvou, Pomarančom a Lesným Ovocím

Ovocný koláč z vločiek vhodný ako raňajky

• 180g ovsených vločiek
• 1 lyžička škorice
• 1 polievková lyžica chia semienok
• 1 lyžička kypriaci prášok
• 6 viac prísad .....

Pizzové Slimáčiky 🤗

• 1 lístkové cesto
• saláma
• tavený syr
• tvrdý syr
• 6 viac prísad .....

Pomarančové Muffiny

• 2 pomaranče (chemicky neosetrene)
• 2 vajica
• 1 lyzica vanilkoveho extraktu
• 125g cukru
• 7 viac prísad .....

Špaldové Pizza Žemličky

Cca 18 ks vám vyjde. Podľa toho aké veľké budú

• Na kvások: 370g vody
• 1 PL trstinového cukru
• 700 g múky(350g celozrnej špaldovej múky a 350g špaldovej hladkej múky
• 2 lyžičky soli
• 6 viac prísad .....

Ovocný Rýchly a Dietny Recept

Ovocné dietne a rýchle raňajky

• 10 jabĺk
• 4 kiwi
• 4 mandarínky
• karamel

Muffiny Nikol

• 2 hrnčeky polohrubej múky
• 1 hrnček mlieka
• 3/4 hrnčeka oleja
• 2 vajíčka
• 4 viac prísad .....

Bolo de Cenoura Fitness Com Aveia

low carb e gluten free

• 200g de farinha de coco
• 100g de aveia em flocos glutem free
• 10g de fermento em po
• 2 cenouras grandes
• 10 viac prísad .....

Bolo de Aveia da Tia Lu

• 1 xícara de óleo
• 2 xícaras de açúcar mascavo
• 4 ovos
• 1 xícara de aveia em flocos
• 2 viac prísad .....

Chocolate No-bake Oatmeal Energy Bites

• 1 cup Oats
• 1/4 cup Peanut Butter
• 1/4 cup Honey
• 2 Tbsp Cocoa Powder
• 3 viac prísad .....

油淋鶏もどき

さくっと揚げた鶏肉にネギタレの旨味☝️(^^)d超コスパな豪快満足の一皿に❗

• 鶏もも肉2枚
• 長葱1本
• レタスなど適宜