Smoothie Raňajky Plné Vitamínov

Smoothie na raňajky

• 3 kiwi (poprípade aj iné ovocie)
• hrsť baby špenátu
• čistú vodu

Bravčová Roláda S Šunkou a Syrom

Výborné pre cyklistov

• 500g bravčové karé
• 6 platkov šunka/pršút
• 6 plátkov syr eidam
• 100g múka hladká
• 2 viac prísad .....

Pilaf Mleté Morčacie

• 500 g uvarenú ryžu
• 500 g mleté morčacie mäso
• 250 g pasírované rajčiny
• cibuľa
• 3 viac prísad .....

Pizzové Slimáčiky 🤗

• 1 lístkové cesto
• saláma
• tavený syr
• tvrdý syr
• 6 viac prísad .....

Cestoviny S Bravčovym Mäsom a Zeleninkou

• 2 ks sáčky makarón alebo cestovin
• 10 ks listov hlávkovèho šalátu
• 4 ks papriku
• 1 ks plechovky šampiónov
• 9 viac prísad .....

Pumpkin Bábovka

Tekvicová bábovka

• 1 konzerva tekvice, alebo čerstvá tekvica zbavená vody
• 1/2 šálky bieleho cukru
• 1/2 šálky hnedého cukrua
• 4 velké vajíčka
• 8 viac prísad .....

Mätovo-jogurtový Dip

Jedna z vybornych dipov

• 4vetvički čerstvej mäty
• 1citron
• 1/4strucika cesnaku
• 200g bieleho jogurtu

Brokolicové Krokety

Skvelé brokolicové krokety. Pečené v rúre.

• 1 ks brokolica
• 2 ks syru Rival-obdoba nivy (kupovany v lidli)
• struhanka
• 1-2 vajicka
• 3 viac prísad .....

Plnená Cuketa

• 1/2 väčšej cukety
• šunka
• 1 kocka syrokrému
• slanina
• 5 viac prísad .....

Kukuričná Kaša

ako od starej mamy

• 3 PL kukuričnej múky
• 400 ml vody
• 0,5 KL soli
• 1 cibuľa
• 2 viac prísad .....

Podpecník S Bryndzou

Kváskový od Naty

• 100 g pšeničnej polohrubej múky na kváskovanie
• 100 g vody
• 1 PL kvásku
• 100 g pšeničnej polohrubej múky
• 11 viac prísad .....

Tagliatelle S Bazalkovým Pestom

Tagliatelle s bazalkovým pestom a kur. mäsom 🍝🌱

• Jedno balenie cestoviny Tagliatelle
• 500g kuracích pŕs
• bazalkové pesto
• balkánsky syr (podľa seba)
• 5 viac prísad .....