Kuskus S Hráškom a Marinovaným Tofu

• 1 hrnček kuskusu
• 1 hrnček mrazeného hrášku
• 1 balenie tofu
• 2 lyžice sójovej omáčky
• 3 viac prísad .....

Pečená Cuketa So Zemiakmi a Mrkvou

• 1 cuketa
• kyslá smotana
• zemiaky
• mrkva
• 4 viac prísad .....

Grilovaný Hermelín S Grilovaným Kuracím Mäsom a Hranolkami

• 4 ks syr hermelín
• 4 ks kuracích stehien v marináde
• 200 g hranoliek
• 4 ks vajíčka
• 2 viac prísad .....

Pernicky Makkucke ☺

Pernicky 😊

• 600g hladka muka
• 200g praskovy cukor
• 150g masla
• 2 vajicka
• 6 viac prísad .....

Pečená Krkovička

• bravčová krkovička
• horčica
• slanina plátky
• cibuľa (podľa chuti,aby bolo na kazdy platok mäsa
• 1 viac prísad .....

Zdravý Marhuľový Cheesecake

• maslove celozrnne sušienky
• maslo alebo mlieko
• odtučnený tvaroh 1ks
• tvaroh tučný 1ks
• 6 viac prísad .....

Kuracie S Hraškovym Pyré a Pórom

• kuracie prsia( alebo morcacie)
• maslo
• hrasok(350g)
• por
• 3 viac prísad .....

Bravčové Karé S Ryžou, Zeleninkou Na Masle a Volskym Okom

• bravcove kare ( najlepsie na platky uz )
• vajcia
• ryza
• maslo
• 3 viac prísad .....

"fitmejker" Cestoviny

• cestoviny (lubovolne)
• cuketu
• avokado
• parmezan
• 5 viac prísad .....

Zapekaná Brokolica So Syrom a Smotanou

• 500 g brokolice
• 150 g tvrdého syru
• 20 g masla
• 4 ks vajec
• 3 viac prísad .....

Bulgur S Mletým Mäsom a Zeleninou

• 80 – 100 g bulguru
• 200 g hovädzieho mletého mäsa
• 200 g drvených lúpaných paradajok (alebo krájaných na kúsky)
• 250 ml vývaru
• 7 viac prísad .....

Jednoduché Cestoviny

• 1ks brokolica
• 1balenie cestoviny (kolienka)
• kuracie mäso
• tvrdý syr
• 5 viac prísad .....