Porridge di Avena Con Banane Caramellate

Porridge di avena con banane caramellate

• 300 ml di latte di soia vanigliato(o altro latte vegetale)
• 200 ml di acqua
• 180 gr di fiocchi d'avena
• 2 cucchiaini di cannella
• 4 ingredientes más......

Koláč Z Vločiek S Mrkvou, Pomarančom a Lesným Ovocím

Ovocný koláč z vločiek vhodný ako raňajky

• 180g ovsených vločiek
• 1 lyžička škorice
• 1 polievková lyžica chia semienok
• 1 lyžička kypriaci prášok
• 6 ingredientes más......

Ovsené Vločky Na Slano

Výživné raňajky na slaný spôsob

• 50 gramov ovsených vločiek
• 320 ml vody
• 1/2 čajovej lyžičky soli
• 1/2 čajovej lyžičky kurkumy
• 4 ingredientes más......

Panquecas de Limão

Fonte: asvezesmaria.wordpress.com

• 1 colher de chá de essencial de baunilha
• 2 colheres de sopa de mel
• 3/4 de leite
• 1/4 de chávena de chá de sumo de limão
• 6 ingredientes más...

Waffles de Aveia

Fonte: @madebychoices

• 1 colher de sopa de mel
• 2 colheres de sobremesa de fermento
• 3 colheres de sopa de óleo de coco ou azeite
• 250ml de bebida vegetal
• 1 ingredientes más...

Bolo de Banana Fit

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• uva passas, gotas de chocolate, nozes (opcional)
• 1 colher de cha de fermento
• 6 colheres de farelo de aveia
• essência de baunilha
• 3 ingredientes más...

Quiche Fit

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• 200 ml de leite
• 1 cx de creme de leite
• 3 cs de manteiga ou oleo de coco
• 1 xic farinha de aveia
• 6 ingredientes más...

Havermout Banana Oats

• 1 banaan
• 45g havermout
• 120ml (soya)melk
• 1 eetlepel chiazaad
• 2 ingredientes más......

Zabkeksz

Diétás mindmegette.hu

• 2 bögre zabpehely(kisszemű)
• 2tk szódabikarbóna
• 1db tojás
• 1kis pohár natúr joghurt(vagy tejföl)
• 3 ingredientes más......

Cookies de Aveia e Gotas de Chocolate

Lowcarb

• 40g de chocolate amargo em gotas
• 1 colher de sopa de linhaça
• 1 xícara de farelo de aveia
• 2 colheres de sopa de óleo de coco
• 7 ingredientes más...

Panqueca de Banana Com Aveia

• 1 colher de chá de fermento
• 1 colher de sopa de chia (opcional)
• 2 colheres de sopa de aveia
• 1 banana
• 4 ingredientes más...

Sjokoladebollar

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• 100g smør
• 90g sukker
• 1ss vaniljesukker
• 2-3 ss kakao
• 2 ingredientes más......