سلطة الكينوا والفاصوليا البيضاء بالصور
- 3 كوب كينوا مطبوخة وباردة
- 1 علبة فاصوليا بيضاء مصفاة
- ½ كوب مكعبات خيار بدون بذور
- ½ كوب مكعبات طماطم
- 12 من المكونات الإضافية......
أشهي 8 وصفات من المطبخ اليوناني
- - سلطة الكينوا اليونانية
- - تحضير الزبادى اليونانى
- - الدجاج على الطريقة اليونانية
- - مسقعة يونانية
- 4 من المكونات الإضافية...
وصفه مصوره الكينوا بالتفاح والقرفة
- 1 كوب حبوب الكينوا مغسولة جيداً
- 2 كوب عصير تفاح
- 1 كوب تفاح مقشر ومفروم ناعم
- 1/3 كوب زبيب
- 4 من المكونات الإضافية...
طاجن الكينوا بالدجاج بالصور
- 1 كوب كينوا
- 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 2/1 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأخضر الحار
- 2/1 1 ملعقة صغيرة أوريغانو مجفف
- 12 من المكونات الإضافية......
سلطة الكفتة الآسيوية بالصور
- 4/1 كوب حليب كامل الدسم
- 4/1 كوب بقسماط
- 675 جرام لحم الدجاج المفروم
- 4/1 كوب بصل أخضر مفروم
- 9 من المكونات الإضافية......
وصفه مصوره الكينوا بالخضار
- 450 جرام فاصوليا خضراء مسلوقة
- 2 كوب مرق الخضار
- 2 كوب كينوا مطبوخة
- 4 حبة جزر، كبيرة الحجم، مقشرة
- 2 من المكونات الإضافية......
وصفه مصوره حساء الكينوا
- 8 كوب مرق الخضار
- 2 ملعقة كبيرة زيت جوز هند
- 1 كوب كرفس مفروم
- 2/1 كوب بصل مفروم
- 5 من المكونات الإضافية......
كب كيك الشوكولاته الصحى بالصور
- 2 كوب دقيق ويفضل دقيق القمح الكامل
- ¼ كوب نخالة القمح
- ¼ كوب مسحوق الكاكاو
- 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
- 16 من المكونات الإضافية......
سلطة الكينوا بالبرتقال
- 1 كوب كينوا مسلوقة
- 2/1 كوب كالي مفروم
- 4/1 كوب بصل أخضر مفروم
- 1 كوب فاصوليا خضراء مفروم
- 6 من المكونات الإضافية......
سوتيه الملفوف والمشروم مع الكينوا
- - 1 كوب كينوا مطبوخة
- - 1 ملعقة صغيرة زيت
- - 1 كوب شرائح الفطر
- - 2/1 1 كوب ملفوف مبشور
- 5 من المكونات الإضافية......
وصفات خالية من الجلوتين
- - سلطة الكينوا
- - كريب خالى من الجلوتين
- - سلطة بدون جلوتين
- - كب كيك سمورز
- 1 من المكونات الإضافية...
سلطة الكينوا بالطماطم المجففة
- - 2/1 1 كوب كينوا
- - 3 كوب ماء
- - 2/1 كوب طماطم مجففة، مفرومة
- - 2/1 ملعقة صغيرة ملح
- 4 من المكونات الإضافية......
