Suco Detox

Diuretico

• 01 maca
• 1/2 pepino (sem casca)
• 1 pedaco pequeno de gengibre
• 1 colher de sopa de glutamina
• 1 mais ingredientes .....

Cheesecake Proteico

Pratico e Facil

• 400gramas mix de castanha do para, amendoa e castanha de canu
• 1 e 1/2 colher de sopa de manteiga
• 03 potes de iogurte proteico
• 01 envelope de gelatina natural
• 2 mais ingredientes .....

Brownie de Cacau Mel e Castanhas

Fit

• 2 chicaras de farinha de aveia
• 1 chicara de agua
• 2 ovos
• 1 lata de creme de leite
• 3 mais ingredientes .....

Bolo Fit de Amendoim Com Coco Ralado

molhadinho e sem glúten

• 140gr de amendoim torrado
• 140ml de água
• 01 xícara de açúcar demerara
• 04 colheres de sopa de farinha de grão de bico
• 9 mais ingredientes .....

Bolo de Chocolate Sem Gluten e Lactose

Facil de fazer

• 100gr de amendoim torrado sem pele
• 140ml de agua
• 4 colheres de cacau em pó
• 03 ovos
• 8 mais ingredientes .....

Bolo de Cenoura Sem Glúten

vegano fácil de fazer

• 03 ovos
• 180ml de água morna
• 06 colheres de sopa cheias de farinha de arroz integral
• 08 colheres de sopa cheias de fecula de batata
• 5 mais ingredientes .....

Bolo Cremoso de Chocolate Sem Farinha

Sem glúten

• 05 ovos
• 1/2 xicara de cha de manteiga em temperatura ambiente
• 1/2 lata de leite condensado fake ou industrializado
• 5 colheres de sopa de açucar
• 4 mais ingredientes .....

Costela Ao Bafo

Receita do meu marido

• 3kg de costela (tanto faz o tamanho da peça)
• sal grosso a gosto
• manteiga ou margarina para passar na peça

Bolo Funcional de Chocolate

Sem glúten e sem lactose

• 02 ovos
• 200ml leite de coco
• 03 colheres de sopa de cacau
• 200gr de açúcar demerara
• 12 mais ingredientes .....

Nutella Mug Cake

no egg and ready in 5 minutes

• 1/4 tsp (2g) baking powder
• 1/4 cup (60ml) milk
• 2 tbsp (40g) chocolate hazelnut spread
• 1/4 cup (30g) AP flour

Deliciously Lazy Chana Masala

• 2 cloves Garlic
• 2" Ginger
• 1 Tbsp Cooking Oil
• 1 Tbsp Turmeric
• 8 mais ingredientes .....

Oat Flour Banana Pancakes

easy, gluten free breakfast

• 75 g rolled oats
• 2 bananas
• 2 eggs
• ½ tsp (3g) baking soda
• 2 mais ingredientes .....