Frango e Brócolis com Molho de Endro

Play
PlayPause
 
Michelle Hanneman avatar
Vídeo de receita feito por Michelle Published on 01/10/2021, Visto por 6773
yield4 porçõestotal time30m

Esse molho super fácil de endro de limão vai enfeitar qualquer refeição! Até as crianças vão adorar.

Traduções disponíveis emen-USin-IDpt-BRro-ROes-MXko-KRde-DEsk-SKit-ITja-JPiw-ILru-RUar-EG

O que você precisará

2 colheres de sobremesa de manteiga

1/2 colher de chá de Pimenta-do-reino

1 colher de chá de Sal

4 Peitos de Galinha Desossados e Despelados

2 dentes de alho

2 cabeças de Brócolis

1 xícara de Caldo de Galinha

2 colheres de sopa de Farinha de Trigo

1 xícara de leite

700g de Endro Fresco

1/2 Limão

(Dados nutricionais 286 calorias, 30.05 g gordura, 4.69 g carboidratos, 2.06 g proteína, 76 mg colesterol, 24 mg sódio)

Como cozinhar

1

Play

2

Play

3

Play

Reúna e separe todos os ingredientes em porções.

4

Play

Corte os brócolis em floretes.

5

Play

Corte as folhas de endro do caule e pique bem.

6

Play

Corte as pontas dos limões e depois corte em fatias.

7

Play
rosseiramente.

Esmague o alho com o lado liso da faca, retire a casca como papel e pique grosseiramente.

8

Play

Corte os peitos de frango ao meio horizontalmente.

9

Play

Tempere os dois lados do frango com metade do sal e da pimenta.

10

Play

Derreta metade da manteiga em uma frigideira grande.

11

Play

Doure o frango dos dois lados.

12

Play

Misture o alho picado com o frango e refogue por cerca de 30 segundos.

13

Play
nte.

Retire os peitos de frango da frigideira deixando o alho e a manteiga restante.

14

Play

Adicione os brócolis na mesma frigideira com o alho e a manteiga.

15

Play
a. Cozinhe por cerca de 3 minutos.

Adicione o caldo de galinha à frigideira com os brócolis e coloque uma tampa. Cozinhe por cerca de 3 minutos.

16

Play
alinha.

Use pinças para tirar o brócolis da frigideira. Deixe o resto do caldo de galinha.

17

Play
alinha.

Derreta a restante da colher de sopa de manteiga na panela com o caldo de galinha.

18

Play

Polvilhe a farinha sobre a manteiga e o caldo. Bata até misturarem.

19

Play
exendo até ficar totalmente misturado antes de adicionar mais.

Bata o leite na mistura de farinha e caldo. Despeje um pouco de cada vez, mexendo até ficar totalmente misturado antes de adicionar mais.

20

Play

Bata o endro fresco picado no molho.

21

Play

Coloque a outra metade do sal e da pimenta no molho e misture bem.

22

Play

Esprema duas rodelas de limão no molho e bata.

23

Play

Adicione o frango de volta ao molho e cozinhe por alguns minutos.

24

Play

Comentários

Avatar placeholder