5 Dosen Chili für unter der Woche

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Michelle Hanneman avatar
Rezeptvideo von Michelle Published on 01.10.2021, gesehen von 2271
yield6 Portionentotal time25m

Es ist immer toll, ein einfaches Chili-Rezept für einen kalten Tag in der Gesäßtasche zu haben. Dieses Rezept kann für viele dienen oder im Kühlschrank als Reste aufbewahrt werden.

Übersetzungen verfügbar inen-USin-IDpt-BRro-ROes-MXko-KRde-DEsk-SKit-ITja-JPiw-ILru-RUar-EG

Was wirst du brauchen

500 g Kidney-Bohnen

500 g Dose Pintobohnen

500 g Dose Schwarze Bohnen

500 g Rinderhackfleisch

50 g Chili-Gewürzmischung

300 g Packung Frozen Mirepoix

800 g feuergeröstete Tomatenwürfel aus Dosen

500 ml Tomatensauce

Ein Bund grüne Zwiebel, optional

Geriebener Cheddar-Käse, optional

(Nährwertangaben 36 Kalorien, 1.62 g Fett, 3.29 g Kohlenhydrate, 2.26 g Protein, 4 mg Cholesterin, 69 mg Natrium)

Wie man kocht

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das meiste davon lassen.

Zutaten portionieren. Den oberen Teil der Bohnenflüssigkeit abgießen, aber das meiste davon lassen.

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ten bräunen lassen. Überschüssiges Fett aus dem Topf abgießen.

Einen großen Suppentopf erhitzen und das Rindfleisch dazugeben. Einige Minuten bräunen lassen. Überschüssiges Fett aus dem Topf abgießen.

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Fügen Sie das gefrorene Mirepoix hinzu und rühren Sie um.

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eiten.

Fügen Sie die Chili-Gewürzpäckchen hinzu und rühren Sie um, um sie einzuarbeiten.

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u.

Fügen Sie die zwei Dosen gewürfelte Tomaten und eine Dose Tomatensauce hinzu.

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Die Bohnen und ihre Flüssigkeit in den Topf geben.

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hren.

Mit einem Deckel abdecken und 10 Minuten köcheln lassen, nach der Hälfte rühren.

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