5 علب فلفل حار
6 أجزاء
25mمن الرائع دائماً أن يكون لديك وصفة سهلة للفلفل الحار في جيبك الخلفي ليوم بارد. يمكن أن تخدم هذه الوصفة حشداً من الناس، أو يتم حفظها في الثلاجة لبقايا الطعام.
الترجمات المتاحة في![en-US]()
![in-ID]()
![pt-BR]()
![ro-RO]()
![es-MX]()
![ko-KR]()
![de-DE]()
![sk-SK]()
![it-IT]()
![ja-JP]()
![iw-IL]()
![ru-RU]()
![ar-EG]()
المقادير
15 أوقية من الفاصوليا
علبة 15 أوقية فول بينتو
علبة 15 أوقية من الفاصوليا السوداء
1 رطل لحم مفروم
2 أونصة خلطة توابل الفلفل الحار
عبوة 10 أوقية ميريبويكس مجمدة
29 أوقية من الطماطم المعلبة المحمصة على النار
15 أونصة صلصة طماطم
1 حبة بصل أخضر، اختياري
جبنة شيدر مبشورة، اختياري
(حقائق غذائية 19 السعرات الحرارية ، 1.36 g fat ، 0.61 g carbohydrates ، 1.15 protein ، 5 mg cholesterol ، 27 mg sodium)الطريقة
1
2
مكونات الجزء. قم بتصفية الجزء العلوي من سائل الفاصوليا ولكن اترك معظمه.
3
سخن قدر كبير وأضيف اللحم البقري. اترك اللون البني لبضع دقائق. تخلص من الدهون الزائدة في القدر.
4
يضاف الميرابويكس المجمد ويقلب.
5
أضف أكياس توابل الفلفل الحار وحركها حتى تتجانس.
6
أضف العلبتين إلى مكعبات الطماطم وعلبة صلصة الطماطم.
7
أضف الفول والسائل إلى القدر.
8
يُغطى بغطاء ويُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق مع التحريك في منتصف الطريق.
9
التعليقات