5가지 통조림 간단 칠리
6 부분들
25m추운 날을 대비하여 간단한 칠리 조리법을 알고 있으면 좋습니다. 이 요리는 많은 사람들에게 제공할 수 있고 냉장고에 보관도 가능합니다.
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당신이 필요하게 될 것
강낭콩 통조림 425그램
핀토콩 통조림 425그램
검은콩 통조림 425그램
간 소고기 453그램
칠리 시즈닝 믹스 56그램
냉동 미르포아 283그램
깍둑껄기한 불에 구운 토마토 통조림 822그램
토마토 소스 425그램
파 2-3개, 선택 사항
간 체다 치즈, 선택 사항
(영양 사실 0 칼로리, 지방 0 g, 탄수화물 0.01 g, 단백질 0 g, 콜레스테롤 0 , 나트륨 1822 mg)요리 방법
1
2
재료를 분배하고 콩 통조림의 상단 액체의 일부분만 뺍니다.
3
큰 냄비를 가열하여 소고기를 넣습니다. 갈색이 되도록 몇 분 동안 두고 과도한 지방은 냄비에서 뺍니다.
4
미르포아를 넣고 저어줍니다.
5
칠리 시즈닝을 추가하고 저어 섞어줍니다.
6
2개의 깍둑썰기한 토마토와 토마토 소스 1캔을 넣습니다.
7
콩과 그 액체를 냄비에 넣습니다.
8
뚜껑을 덮고 가끔씩 저어주며 10분 동안 끓입니다.
9
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