5 conserve de chili
6 porțiuni
25mEste întotdeauna minunat să ai o rețetă ușor de făcut de chili în mânecă pentru o zi rece. Această rețetă poate servi o mulțime de oameni, sau poate fi păstrată ulterior în frigider.
De ce ai nevoie
425 g fasole Kidney din conservă
425 g fasole Pinto din conservă
425 g fasole neagră
450 g de carne tocată de vită
55 g de mix de condimente pentru chili
285 g de pachete de mix congelat de legume (morcovi, țelină, ceapă)
820 g de roșii tocate coapte în conservă
425 g de sos de roșii
1 legătură de ceapă verde, opțional
Brânză Cheddar mărunțită, opțional
(Fapte nutriționale 4 calorii, 0.1 g grăsime, 0.86 g carbohidrați, 0.23 g proteine, 0 mg colesterol, 2 mg sodiu)Modul de preparare
1
2
Se porționează ingredientele. Se scurge partea de deasupra a lichidului din fasole, dar se păstrează tot restul.
3
Se încălzește o oală mare și se adaugă carnea de vită. Se lasă să se rumenească pentru câteva minute. Se scurge excesul de grăsime din oală.
4
Se adaugă mixul de legume congelat și se amestecă.
5
Se adaugă pachetele de condimente pentru chili și se amestecă pentru a le încorpora.
6
Se adaugă cele două cutii de roșii tăiate cubulețe și o cutie de sos de roșii.
7
Adaugă fasolea și lichidul acesteia în oală.
8
Se acoperă cu un capac și se lasă să fiarbă timp de 10 minute, amestecând cândva la mijlocul timpului.
9
Comentarii