وصفة الفيديو التي أدلى بها Michelle Published on ٠٢/١٠/٢٠٢١, شاهده 10697 , 0 التعليقات
10 أجزاء20m
سلطة الفواكه هي إضافة رائعة لأي وجبة فطور أو وجبة فطور أو غداء لمجموعة من الناس. يمكنك القيام بكل شيء مسبقاً لتحضيرها! لا تتردد في استبدال أي من الفواكه بمفضلاتك!
المقادير
للتزيين
ربع كوب من العسل
نصف برتقالة
قشرة ثمرة ليمون
للسلطة
نصف كيلو فراولة
225 جراماً من العنب
نصف أناناسة
1 برتقالة
تفاحة
ثمرتان كيوي
ثمرة كمثرى
170 جراماً من التوت البري
(حقائق غذائية 5 السعرات الحرارية ، 0.11 g fat ، 0.9 g carbohydrates ، 0.29 protein ، 1 mg cholesterol ، 5 mg sodium)الطريقة
1
2
3
اجمعي وجزئي كل المكونات
4
اشطف الفاكهة سريعًا في مصفاة.
5
اقطف العنب من الكرمة واقطعه إلى نصفين.
6
اقطع ساق الفراولة وقطّعها إلى أرباع.
7
استخرج ما حول قلب الكمثرى والتفاح وقطعه إلى مكعبات صغيرة.
8
قشّر البرتقال.
9
قطع بين الشرائح لإزالة الفاكهة فقط وتقطيعها إلى قطع بحجم القضمة.
10
قطّع الكيوي إلى نصفين وأخرج الثمرة من القشرة. قطّعها إلى قطع.
11
اقطع الجزء العلوي والسفلي من الأناناس واقطع القشرة. اقطعها إلى أرباع.
12
قطع قلب الأناناس إلى قطع صغيرة.
13
اعصر نصف البرتقالة في وعاء.
14
أضف العسل وقشر الليمون إلى عصير البرتقال. امزج حتى تتجانس.
15
رش الصلصة على الفاكهة وقلبها حتى تمتزج.
16
التعليقات