Kurczak Carry Z Warzywami i Z Ryżem

• 0.5 kg piersi z kurczaka
• 2 cebule
• 4 ząbki czosnku
• oliwa
• 8 lisäainetta .....

Makaron Penne Z Kurczakiem i Zielonym Bukietem Light!

• pół opakowania makaronu penne (ja zmieszałam z kokardkami)
• 0.5 kg filetu z kurczaka
• 1 brokuł
• szpinak ( wg uznania)
• 9 lisäainetta .....

Pierś Z Kurczaka Z Ryżem i Warzywami

Joanna B.

• piers z kuczaka
• salata
• pomidorki koktajlowe
• sos pieczeniowy jasny
• 4 lisäainetta .....

Ryba Z Ryżem i Papryką

Joanna B.

• papryka czerwona i zółta
• cebula
• ryba mrozona
• maka
• 3 lisäainetta .....

Pulpeciki Wołowe w Sosie Paprykowy Z Warzywami i Kaszą

Pulpeciki wołowe w sosie z kaszą i warzywami

• 500 g miesa wołowego
• cebula mała
• 2 jajka
• warzywa na patelnie
• 6 lisäainetta .....

Smażone Ziemniaki i Ugotowane Brokuły Z Sosem Czosnkowym

ASia

• pół kg ziemniaków
• 1 brokuł
• olej do smażenia
• 1 jogurt naturalny 180 g
• 4 lisäainetta .....

Leczo Z Tuńczykiem i Chorizo

• 3 puszki pomidorów w kawałkach
• 2 cebule
• puszka tuńczyka
• kiełbasa chorizo
• 8 lisäainetta .....

Makaron Spaghetti Z Szynką Parmeńską i Parmezanem

• makaron spaghetti
• szynka parmeńska
• boczek (opcjonalnie)
• parmezan
• 6 lisäainetta .....

Makaron Spaghetti Ze Szparagami i Szynką w Sosie Śmietanowym

• szynka szwarcwaldzka
• pół pęczka szparagów
• 1 duża cebula
• 1 żółtko
• 6 lisäainetta .....

Ryba Mintaj/dorsz w Szynce Ze Szparagami, Chipsami i Passatą

• Obiad dla dwóch osób.
• 500-800g świeżej ryby (filet)
• 5 dużych ziemniaków
• pęczek zielonych szparagów
• 5 lisäainetta .....

Tarta Czekoladowa Knoppers Z Kremem i Orzechami

• Ciasto:
• 250g mąki
• 125g margaryny
• 60g cukru pudru
• 9 lisäainetta .....

Szybkie Spaghetti Ze Szpinakiem

Szybki i smaczny obiad :)

• Makaron spaghetti
• 1 paczka mrożonego szpinaku
• 500 ml śmietany 30%
• 2 łyżki masła
• 2 lisäainetta .....