Csokoládés Müzlis Joghurt

• 125g natúr joghurt (77kcal)
• 50g csokoládés müzli (229kcal)
• 3 evőkanál cukor (170kcal)

Epres Joghurt

• 125g natúr joghurt (77kcal)
• 105g friss eper (34kcal)
• 2,5 evőkanál cukor (141kcal) - (opcionális)

Főtt-sült Burgonya

(Alaprecept)

• 1000g burgonya
• 1000ml étolaj
• só

Gurulós Főtt Rízs

Alaprecept

• 150ml rízs
• olaj
• só

Sült Kacsamell (rose)

• 1db kacsamell
• só
• bors
• vaj

Sült, Omlós Csirkemell

• 1/2 csirkemell
• só
• bors
• rozmaring
• 4 több összetevő .....

Friss Házi Tészta

(Alaprecept)

• 200g liszt
• 2db tojás
• só
• tésztakészítő-gép

Banánturmix

• 1db banán (105kcal)
• 500ml 2,8%-os tej (280kcal)
• 25ml tejszín (28kcal)
• 3 evőkanál cukor (170kcal)

Perfect Fluffy Egg

• 2db tojás
• 10g vaj
• 25ml tej
• só

T-bone Steak Sütése

Hagyományos (old school) recept.

• 1000g T-bone steak (levegőn érlelt -dry aged-)
• só
• bors

Párolt Brokkoli

• 1 fej friss brokkoli
• só

Sült Sertés Oldalas

• 1000g sertés oldalas
• só, bors
• friss rozmaring, őrölt rozmaring
• friss kakukkfű
• 5 több összetevő .....