Insalata di Farro
Ideale per la dieta
- 2 scatolette di tonno
- INGREDIENTI per 2 persone
- 4 pugni di farro
- 1 carota grande
- 7 piรน ingredienti ..
Peperoni Ripieni Al Forno
- una scatoletta di sgombro o tonno sott'olio
- 2 peperoni
- 1 mozzarella
- 5/6 pomodorini datterino
- 7 piรน ingredienti ..
Malloreddos " Cozze e Olive " Con Menta e Prezzemolo
Fresca sazieta' !!!
- 80 gr. di tonno al vapore
- 350 gr. di malloreddos
- 1 mazzetto di prezzemolo
- 1 mazzetto di menta
- 7 piรน ingredienti ..
Insalata di Riso
Per 4-5 persone
- 160 grammi di tonno sott'olio sgocciolato
- 100 grammi di Wurstel piccoli
- 100 grammi di fontina
- 85 grammi di olive verdi snocc...
- 6 piรน ingredienti ..
Antipasti Alla " Frank & Love "
Fresca genuinitร
- 2 scattolette di tonno a vapore
- 350 gr. di gamberetti freschi
- 1 tubetto di maionese
- 1 limone
- 7 piรน ingredienti ..
Pasta Al Tonno e Broccoli
" sa ' brocconnada ...!!!"
- 240 gr. di tonno cotto al vapore
- 500 gr. di pipe rigate
- 2 piccoli scalogni
- 300 gr. di broccoletti
- 4 piรน ingredienti ..
Tonno Appena Scottato Con Zucchine Alla Griglia e Salsa
- filetto di tonno
- una zucchina
- salsa tzatziki
Spaghetti Integrali Tonno e Cipolla
X 4 persone
- 2 filetti di tonno
- 400g di pasta integrale
- 1/2 cipolla rossa
- una manciata di capperi sotto ...
- 3 piรน ingredienti ..
Frittelle Al Tonno
- tonno qb
- 300 ml di latte intero
- farina 00 qb
- un filo di olio d'oliva
- 3 piรน ingredienti ..
Peperoni Alla Gaetana
Peperoni alla Gaetana
- peperoni tonno capperi olive tonno acciughe pepe mollica...
Insalata di Pasta
Dosi per 2/3 persone
- Tonno 1 scatoletta
- 10 Pomodorini
- 4 Wรผrstel
- 1 Mozzarella
- 7 piรน ingredienti ..
Insalata di Riso Venere in Barattolo
Facile e gustosa
- 1 barattolo di tonno sott'olio
- 200 gr di riso venere lessati
- 15 pomodorini
- 1 cetriolo
- 3 piรน ingredienti ..