用意するもの
すりおろしたジンジャー大さじ1杯
ねぎ 1束
ニンニク2片
焙煎ゴマ油 大さじ2杯
チリフレーク 小さじ1杯
スライスしたマッシュルーム 230g
水洗いしたホウレン草 450g
鶏がらスープ 900g
ライスヌードル 170g
(栄養成分118カロリー、 6.89 G脂肪、 6.84 gの炭水化物、 7.31 Gタンパク質、 1 mgのコレステロール、 6 MGナトリウム)作り方
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材料を準備する。
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テフロン加工のフライパンにゴマ油を入れ、強火でさっと加熱する。
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油が熱くなり、揺らめき始めたら、ニンニクとショウガを入れる。ニンニクがきつね色になり、香りがしてくるまで油で炒める。
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チリフレークを入れて混ぜる。
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スライスしたマッシュルームを加える。マッシュルームを調理すると、ニンニクとショウガが焦げない程度の水分が出てくる。
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ホウレン草を加える。ホウレン草がしんなりするまで強火で炒める。
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鶏がらスープを入れて煮立たせる。
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ライスヌードルを加える。約5分間、またはパッケージに記載されている指示に従い、麺が柔らかくなるまで煮込む。
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味付けを確認する。必要に応じて塩を加える。
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How to Grate Ginger