11 recetas simples para No Lácteo

Orecchiette vegano con espinacas y frijoles blancos

• 350 g de Orecchiette
• 400 g de frijoles blancos de lata
• 1/2 cucharadita de chile en polvo
• 450 g de espinaca congelada
• 3 ingredientes más......

Pasta Puttanesca Vegana

Comida de preparación fácil

• 450 g de espaguetis
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 1 lata (200 gr) de tomates cortados en cubitos
• 1/2 taza de aceitunas kalamata sin hueso
• 4 ingredientes más......

Tacos veganos de frijoles negros en 20 minutos

• 2 dientes de ajo
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 2 cucharaditas de comino molido
• 2 cdtas. de pimentón
• 7 ingredientes más......

Tofu con espárragos, ajo y tomillo

• 400 g de tofu firme
• 1 manojo de espárragos
• 1 puerro
• 6 dientes de ajo
• 5 ingredientes más......

Sencilla sopa de tomate vegana

• 1 bulbo de hinojo fresco
• 1 cebolla amarilla
• 1/4 taza de aceite de oliva
• 1/2 manojo de tomillo
• 3 ingredientes más......

Curry de patatas vegano

• 1 cebolla amarilla
• 3 dientes de ajo
• Un trozo de jengibre fresco de 7 cm
• 4 patatas Russett
• 8 ingredientes más......

Tazón Buddha Arcoiris con Tofu

• 400 g de Tofu extra firme
• 4 cucharadas de salsa de soya
• 4 cucharadas de aceite de sésamo tostado
• 1 taza de col roja
• 12 ingredientes más......

Galletas de coco veganas sin horno

• 3 cdas. de aceite de coco
• 1 taza de copos de avena
• 1/2 taza de azúcar de coco
• 2 cdas. de polvo de cacao
• 5 ingredientes más......

Albóndigas de Legumbres

easy vegan beetroot and tahini dip

• 1 taza lentejas cocidas
• 1 taza de porotos rojos cocidos (frijoles)
• 3 cdas de harina de garbanzo
• 3 cdas de harina de mandioca
• 5 ingredientes más......