Muffins de Aveia

• 200 g aveia + 1 c. sopa
• 150 ml leite meio-gordo
• 100 g courgette ralada
• 1 c. sopa canela em pó
• 3 mais ingredientes ..

Tarte de Banana

c/ leite condensado

• 250gr de bolacha digestiva/aveia
• 6colheres de sopa de manteiga ...
• 4 bananas
• 200ml de natas frescas
• 2 mais ingredientes ..

Pão Doce de Chocolate

• 2 c. de sopa flocos de aveia
• 6 c. de sopa azeite
• 250 g farinha de trigo integra...
• 100 g açúcar
• 4 mais ingredientes ..

Granola Com Frutos Vermelhos

• 260 g flocos de aveia
• 2 c. sopa sementes girassol
• 100 g miolo avelã
• 100 g miolo noz
• 11 mais ingredientes ..

Granola Com Sementes de Chia e Kiwi

• 300 g flocos de aveia
• 120 g miolo de avelã
• 100 g miolo noz
• 100 g sementes de girassol
• 9 mais ingredientes ..

Cheesecake de Uva e Limão

• 200 g bolacha de aveia
• PARA A COBERTURA
• 2 folhas de gelatina
• 200 g uvas brancas
• 11 mais ingredientes ..

Taça de Fruta Com Granola

• 35 g flocos de aveia
• 25 g miolo de avelã
• 35 g miolo de noz
• 35 g amêndoa laminada
• 10 mais ingredientes ..

Iogurte Com Frutas e Mel

• 2 bolachas de aveia
• 100 g limão
• 2 iogurtes naturais bifidus
• 1 c. de sopa mel
• 3 mais ingredientes ..

Crumble de Fruta

• 4 c. de sopa flocos de aveia
• 230 g sumo de papaia
• 430 g flocos de manga
• 2 c. de sopa sumo de laranja
• 1 mais ingredientes ..

Arroz-doce Sem Ovos

• 150 g bolacha de aveia tipo digestiva
• 90 g arroz carolino
• 2,5 dl água
• 3 tiras casca de limão
• 6 mais ingredientes ..

Crumble de Pêra e Framboesa

• 125 g flocos de aveia
• PARA O CRUMBLE
• 50 g amêndoa palitada
• 50 g miolo de noz
• 11 mais ingredientes ..

Pizza de Brócolos Com Cogumelos

• 2 c. sopa aveia
• 0,5 kg brócolos em ramos
• 1 c. chá sal + 1 c. café
• 1 c. sopa azeite + c. chá
• 8 mais ingredientes ..