Веганское Соте 🍲 🕉️

Тушёные овощи с зеленью 🍆🍅🌿🍜

• цветная капуста 300 гр
• перец болгарский 1 крупный
• помидор 1-2 шт.
• оливки консервированные пол банки
• 3 следующих ингредиентов......

Кабачковая Пицца

Вегетарианская пицца без яиц и мяса

• 3 помидоры
• 1 кг очищенных кабачков
• 5-6 ст.л. муки
• 2-3 шт сладкого перца
• 3 следующих ингредиентов...

Вегетарианская Пицца 🍕 🍕 🍕

Сытная пицца с грибами и овощами

• 400 гр муки пшеничной или кукурузной
• овсянные хлопья две горсти
• растительное масло 2 столовых ложки
• молоко или кефир несколько столовых ложек
• 10 следующих ингредиентов......

Гуляш

• Говядина 500гр.
• Лук репчатый 2шт.
• картофель 500гр.
• Перец желтый или красный 1шт.
• 9 следующих ингредиентов......

Бутерброды

Горячие бутерброды на скорую руку😋

• Сосиски－3-4 штучки
• Помидор－1 штука
• Чеснок －2 зубчика
• Майонез－1 ст.ложка
• 5 следующих ингредиентов......

Салат "цезарь" По-русски

Салат

• помидоры
• куриная грудка(филе)-300гр
• салат "пекинский"
• сыр твердого сорта-на вкус
• 5 следующих ингредиентов...

Веер Из Баклажан

• 1 баклажан
• 1/2 паприка красная
• 1 луковица
• помидор
• 4 следующих ингредиентов......

(салат) Табуле Из Киноа

• помидоры
• 100 грамм киноа
• петрушка
• зеленый лук
• 7 следующих ингредиентов...

Куриное Филе на "подушке" 4 Варианта

Просто и быстро

• соль, черный перец, сушеные помидоры
• 4 штуки куриное филе
• 1 связка спаржи
• 1 большая паприка
• 7 следующих ингредиентов...

Овощной Салат С Вареными Баклажанами

• 2 средних баклажана
• 3 паприки
• 1 крупная луковица
• 5 помидор
• 1 следующих ингредиентов......

Салат Из Зернистого Творога (для Перекуса)

Просто. Быстро. Мало калорий. Перекус.

• 200 гр творог зернистый в сливках
• 1/2 помидора
• 1/4 часть паприки
• укроп
• 1 следующих ингредиентов......

Мясо В Томате

Просто. Быстро.

• 600 гр свинины
• 1 большая луковица
• 2 крупных помидора
• или 1 банка рубленых томатов
• 4 следующих ингредиентов......