Рис с курицей в рисоварке
4 участки
45mЕсли вы живете бурной жизнью, вам нужно ввести эту технику в оборот. Один из самых простых рецептов для ужина. Выглядит не очень красиво, но вы получите в одном блюде настоящую крупу, овощи и белок. Рецепт до смешного простой, и вы можете легко добавлять ингредиенты, которые у вас есть под рукой.
Что вам понадобится
230 гр. моркови
1 пучок Зеленого лука
2 стакана белого риса
1 столовая ложка куриного бульона
450 гр. куриной грудки без кожи и костей
Вода по необходимости
(Пищевая ценность 6 калорий, 0.19 g жиров, 0.81 g углеводов, 0.31 g белков, 0 mg холестерина, 242 mg натрия)Как готовить
1
2
Подготовьте ингредиенты.
3
Очистите морковь и нарежьте ее, как хотите.
4
Промойте зеленый лук и нарежьте его тонкими ломтиками.
5
Нарежьте куриную грудку кубиками или соломкой.
6
Поместите рис в чашу от рисоварки.
7
Добавьте немного воды, чтобы залить рис. Промойте. Осторожно слейте мутную воду, не потеряв зерна риса. Повторяйте, пока вода не станет чистой (3-7 циклов).
8
После слива воды от последнего полоскания налейте холодную свежую воду до нужной линии. В моем случае я наполняю до отметки 2 стакана на шкале для белого риса.
9
Влейте куриный бульон и помешивайте, пока он почти полностью не растворится.
10
Добавьте нарезанную кубиками морковь.
11
Добавьте куриную грудку. Нужно, чтобы курица и морковь были распределены равномерно.
12
Соберите рисоварку и включите ее. Когда рис будет готов, подайте ужин.
13
Выложите немного риса на тарелку и посыпьте зеленым луком, чтобы добавить свежести.
14
Комментарии