Espetos de Frango ao Pesto

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Michelle Hanneman avatar
Vídeo de receita feito por Michelle Published on 01/10/2021, Visto por 3000
yield4 porçõestotal time25m

Não sabia como era fácil fazer espetos assim no forno. Ficam ótimos, mas para um pouco mais de carvão, fique à vontade para usar a grelha! O pesto e o tomate são uma combinação saborosa.

Traduções disponíveis emen-USin-IDpt-BRro-ROes-MXko-KRde-DEsk-SKit-ITja-JPiw-ILru-RUar-EG

O que você precisará

2 peito de frango

100g de pesto

1 xícara de tomate cereja ou uva

250g de mistura de pimentão, opcional

150g de Arroz pilaf

1 colher de sopa de azeite

2 3/4 xícara de água

(Dados nutricionais 89 calorias, 8.98 g gordura, 1.02 g carboidratos, 1.24 g proteína, 0 mg colesterol, 163 mg sódio)

Como cozinhar

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Porção de todos os ingredientes.

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r.

Adicione água e óleo de acordo com as instruções da embalagem e deixe ferver.

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5 minutos.

Adicione o pacote de temperos e o arroz pilaf e mexa. Tampe e cozinhe por 15 minutos.

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Defina o forno para 230 graus

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Corte o frango em cubos de cerca de 2,5 cm.

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Junte o pesto para cobrir os pedaços de frango.

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Alterne o frango e os tomates nos espetos de metal.

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Use o resto do frango para encher 4 espetos.

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 espetos na assadeira e leve ao forno por 15 minutos.

Forre uma assadeira com papel alumínio para facilitar a limpeza. Coloque os espetos na assadeira e leve ao forno por 15 minutos.

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Grelhe por 3 minutos em alta

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 minutos.

Misture os pimentões no pilaf e tampe novamente e continue cozinhando por 5 minutos.

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Tire o frango do forno.

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