Frigărui de pui cu pesto

Play
PlayPause
 
Michelle Hanneman avatar
Rețetă video realizată de Michelle Published on 01.10.2021, vizualizat de 2993
yield4 porțiunitotal time25m

Nu mi-am dat seama cât de ușor se pot face astfel de frigărui în cuptor. Au ieșit foarte bine, dar pentru un plus de gust ars, nu ezita să folosești grătarul! Pesto-ul și roșiile se potrivesc de minune.

Traduceri disponibile înen-USin-IDpt-BRro-ROes-MXko-KRde-DEsk-SKit-ITja-JPiw-ILru-RUar-EG

De ce ai nevoie

2 bucăți de piept de pui

85 g pesto

1 ceașcă (cup) de roșii grape sau cherry

225 g amestec de ardei gras, opțional

155 g mix de orez pentru pilaf

1 lingură de ulei de măsline

650 ml de apă

(Fapte nutriționale 213 calorii, 10.77 g grăsime, 24.46 g carbohidrați, 5.81 g proteine, 0 mg colesterol, 165 mg sodiu)

Modul de preparare

1

Play

2

Play

Se porționează toate ingredientele.

3

Play
 fierbere.

Se adaugă apa și uleiul potrivit instrucțiunilor de pe ambalaj, se aduce la fierbere.

4

Play
eră și se fierbe la foc mic timp de 15 minute.

Se adaugă pachetul de condimente și pilaful de orez și se amestecă. Se acoperă și se fierbe la foc mic timp de 15 minute.

5

Se setează cuptorul la 230 de grade Celsius

6

Play

Taie puiul în cuburi de aproximativ 2,5 cm.

7

Play

Se amestecă în pesto astfel încât să acopere bucățile de pui.

8

Play

Se pun alternativ puiul și roșiile pe frigăruile metalice.

9

Play

Se folosește restul de pui pentru a umple 4 frigărui.

10

Play
Se așează apoi frigăruile în tavă și se dau la cuptor timp de 15 minute.

Tapetează o tavă cu folie de aluminiu pentru o curățare ulterioară ușoară. Se așează apoi frigăruile în tavă și se dau la cuptor timp de 15 minute.

11

Se frige timp de 3 minute la foc mare

12

Play
 timp de 5 minute.

Se amestecă ardeii în pilaf, se acoperă din nou și se găteasc în continuare timp de 5 minute.

13

Play

Se scoate puiul din cuptor.

14

Play

Comentarii

Avatar placeholder