Salada Cobb Clássica
- 1 Cabeça de Alface Romana
 - 56 gramas de queijo azul
 - 1/3 xícara de bacon desintegrado
 - 4 ovos cozidos
 - 3 mais ingredientes .....
 
Salada Mista
- 2 pé de alface
 - 2 cenouras
 - 2 vidro de pepino
 - 300 gramas de bacon
 - 4 mais ingredientes .....
 
Salada Grega Simples
- 2 Pepinos
 - 450g Tomates Cereja
 - 170g Azeitonas Kalamata sem caroço
 - 1 cebola roxa
 - 4 mais ingredientes .....
 
Salada grega de grãos
- 1/4 xícara de vinagre de vinho tinto
 - Suco de meio limão
 - 1/2 colher de sopa de mostarda Dijon
 - 1 dente de alho
 - 11 mais ingredientes .....
 
Salada César
- 1/4 xícara de molho de salada César
 - 1 folha de alface romana
 - 1/2 xícara de croutons
 - 1/4 xícara de queijo parmesão ralado
 - 2 mais ingredientes .....
 
Frango à Milanesa com Salada
- 1 1/4 xícaras de farinha de rosca
 - 1/4 de xícara mais 2 colheres de sopa de azeite
 - 1/2 xícara de Farinha
 - 2 ovos
 - 7 mais ingredientes .....
 
Salada de atum do Mediterrâneo
- 280 g de atum enlatado
 - Lata de 430 g de grão-de-bico
 - ½ xícara de azeitonas Kalamata
 - ½ xícara de queijo feta
 - 9 mais ingredientes .....
 
Salada de ovo e abacate cetogênica
- 6 ovos cozidos
 - 1 abacate
 - 3 colheres de sopa de maionese
 - 2 colheres de chá de suco de limão
 - 3 mais ingredientes .....
 
Salada Mediterrânea de Grão de Bico
- 850 gramas de grão de bico enlatado
 - 1 pepino
 - 1 pimentão vermelho
 - 1/2 cebola roxa
 - 10 mais ingredientes .....
 
Filé Mignon Prático
Carne com salada
- 500g de filé mignon
 - Pimenta
 - Sal grosso
 - Azeite
 - 4 mais ingredientes .....
 
Molho de Mostarda Para Saladas
Pode utilizar em carnes e sanduíches
- Três colheres de azeite
 - Três colheres de mostarda
 - Um dente de alho amassado
 - Um pote de iogurte natural desnatado
 - 3 mais ingredientes .....
 
Torta de Salada de Espinafre e Ricota
- 2 dentes de alho
 - 2 Colheres de Sopa de Azeite de Oliva
 - 140 gramas de Espinafre
 - 1/2 xic. Parmesão ralado
 - 3 mais ingredientes .....