Arroz Com Camarão e Vegetais
- 2 xíc. de arroz( pode ser tradicional ou integral)
- 1 cenoura grande
- Mais ou menos 200/300g de brócolis
- 1 cebola picada
- 4 mais ingredientes .....
Feijoadinha Colorida
- 500g de feijão lavado e de molho
- 400g Linguiça calabresa defumada
- 300g de paio defumado
- 400g Bacon carnudo
- 9 mais ingredientes .....
Cachorro Quente
- 6 salsichas picadas e fervidas
- 1 1/2 cebola ralada
- 1 tomate
- 1/ 2 lata de extrato de tomate
- 8 mais ingredientes .....
Strogonoff de Carne
- 1 kg de filé
- 1 lata de creme de leite
- 200g de champignon fatiados
- 4 colheres de sopa de manteiga
- 8 mais ingredientes .....
Frango Embrulhado Na Folha de Couve
- 900 gramas de peito de frango picado
- 1 Cebola media
- 1 Tomate pequeno
- 1 Pimentão verde pequeno
- 4 mais ingredientes .....
Ovos Recheados
- 3 ovos
- 1/2 cebola
- mostarda
- cheiro verde
- 2 mais ingredientes .....
Strogonoff
- 1 peito de frango
- Alho
- 1 poupa de tomate
- 2 colheres de cream cheese
- 3 mais ingredientes .....
Bolinha de Frango
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- 1 ovo
- 1/2 maço de couve-flor
- 1kg peito de frango
- 1 col. sopa farinha de tapioca
- 2 mais ingredientes .....
Salada Coleslaw
- 1 repolho verde picado bem fininho
- 1/2 cebola ralada (laminada)
- 1 cenoura ralada
- 1/2 xícara (de chá) de maionese
- 6 mais ingredientes .....
Strogonoff Vegano (couve Flor)
- 1/2 unidade de cebola picada
- 1 colher (café) de azeite
- 3 colheres (sopa) de champignon em conserva
- 1/3 maço de couve-flor cozida e picada
- 8 mais ingredientes .....
Muffin Salgado
Legumes
- cenoura ralada ou cozida
- couve-flor pequenos pedaços
- brócolis pequenos pedaços
- queijo meia cura ou curado
- 7 mais ingredientes .....
Massa Panqueca Fit
Hulk
- 6 ovos
- 10 colheres (sopa) goma tapioca
- 1/2 cebola
- 1 dente alho
- 3 mais ingredientes .....
