Rafaleo Koule

Nepecene cukrovi

• 220g kokosu
• 1 salko
• mandle( nemusi byt)

Langoše Se Sýrem

• 1 hrnek bílého jogurtu
• 1/2 lžičky soli
• 1/2 lžičky cukru
• 1/2 lžičky kypřícího prášku
• 4 více přísad .....

Šunkové Slané Muffiny

Rychlá a vinikající večeře

• 500g kvalitní šunky
• 250g sýru čedar
• 10 vajec
• 1 svazek jarní cibulky
• 1 více přísad .....

Zdravé Lívance

Zdravé lívance

• 55g ovesných vloček
• 1 - 2 vajíčka
• 0/5 menšího hrnku mléka
• kypřící ptášek
• 1 více přísad .....

Štrůdl

Bez mléka

• 300 g listové těsto
• 5 jablek
• skořicový cukr
• strouhanka
• 1 více přísad .....

Brokolicový Koláč

Maso

• 1 brokolice
• 2 cibule
• 400 g kuřecích prsou
• sůl
• 5 více přísad .....

Mrkvová Polévka S Masem

Polévka

• 1 cibule
• 4 mrkve
• 2 cm kousek zázvoru
• sůl
• 7 více přísad .....

Thajské Kuře S Batátovými Hranolkami

• 2 batáty
• sůl
• 4 lžíce olivového oleje
• 1 cibule
• 10 více přísad .....

Skořicový Cheesecake Se slaným Karamelem

• 200 g sušenek (můžou být i karamelové)
• 100 g másla
• 500 g plnotučného vaničkového tvarohu
• 120 g Lučiny
• 8 více přísad .....

Pomerančová Marmeláda S chia Semínky

• 2 velké pomeranče
• 50 g třtinového cukru
• 50 ml vody
• 30 g chia semínek

Pavlova S malinovým Pudinkem A kokosovou Šlehačkou

• 500 ml mléka
• 2 žloutky
• 30 g kukuřičného škrobu
• 2 lžíce cukru moučka
• 8 více přísad .....

Pěna Z Bílé Čokolády

• 100 ml smetany ke šlehání
• 2 bílky
• špetka soli
• 70 g bílé čokolády
• 1 více přísad .....