Caprese Getreideschale mit Avocado
- 350 g mikrowellengeeigneter Quinoa
- Eine Avocado
- 1 Pint Kirschtomaten
- 225 g frische Mozzarella-Perline
- 2 weitere Zutaten......
Bagara-reis
Bagara Khana nach Hyderabader Art
- 2 Tassen (270 g) brauner Basmati-Reis
- 1 Jalapeño
- 1 rote Zwiebel
- 30 ml Olivenöl
- 11 weitere Zutaten......
Bananenpfannkuchen Aus Hafermehl
ein leichtes, glutenfreies Frühstück
- 75 g Haferflocken
- 2 Bananen
- 2 Eier
- ½ TL (3 g) Backpulver
- 2 weitere Zutaten......
Gebackener Lachs mit Quinoa
- 226 g weiße Pilze
- 113 g Kirschtomaten
- 680 g gefrorene Quinoa
- 1 Pfund Lachs
- 2 weitere Zutaten......
Teriyaki-Hähnchen
- 2 Tassen weißer Reis
- 1 TL geriebener Ingwer
- 2 EL Wasser
- 2 EL Mirin (japanischer Reiswein)
- 5 weitere Zutaten......
Belgische Waffeln
Vegan
- 250g Mehl
- 300 ML Soja Milch (Auch Kokos oder Hafer möglicb)
- 1 Pkg Weinsteinbackpulver (Normales Backpulver 1 TL)
- 120g Butter (ich verwende Alsan Margarine)
- 3 weitere Zutaten......
Sushi
- 500g Milchreis oder Sushireis
- 50-100 ml Reisessig
- 1 EL Zucker
- 1 Tl Salz
- 9 weitere Zutaten......
Ravioli Mit Steinpilzziegenkäsefüllung
- 100 g Mehl
- 100 g Grieß
- 100 ml Wasser
- 1 Eßl. Olivenöl
- 13 weitere Zutaten......
Kakao-porridge
- 50g Haferflocken
- 50ml Milch
- 1El Kako
- etwas Süße ( Honig / Süßungsmittel etc(.
- 1 weitere Zutaten......
Dicke Frühstückspfannkuchen
- 100g Haferflocken
- 100g Müsli ( Vitalis Schokomüsli Feinherb)
- 200ml Milch
- 2 Ei
- 4 weitere Zutaten......
Porridge
Lieblingsfrühstück 😍🍓🍌🍇
- halbe Tasse Haferflocken
- halbe Tasse Milch
- halbe Tasse Wasser
- 1 Löffel Brauner Zucker
- 2 weitere Zutaten......
Fitness Porridge
Abwandlung vom klassischen Haferbrei
- 50g Haferflocken
- 175 ml oder g Milch (1,5%)
- 1 El Kakao (stark entölt)
- 1 El Whey Protein Schoko
- 5 weitere Zutaten......
