Spaghetti Med Kødsovs

Rig på grøntsager og kostfibre.

• 500 gram hakket oksekød
• 900 gram gulerødder
• 400 gram champignon
• 1/1 chili m. eller u. kerner
• 8 flere ingredienser .....

Veganske Sunde Snickers Bidder

• 150 g dadler
• 100 g saltede peanuts
• 3 spsk peanutbutter
• 60 g mørk chokolade
• 1 flere ingredienser .....

Vegansk Lasagne

• tørrede lasagneplader
• 2 spsk oliven olie
• 1 rød løg - finthakket
• 2 fed hvidløg - finthakket
• 16 flere ingredienser .....

Banankage

• 50g smør
• 2-3 bananer
• 2 æg
• 1 tsk vaniljesukker
• 4 flere ingredienser .....

Zabaglione Ice Cream

• 6 yolks
• 1/2 cup (200 g) sugar
• 90 ml marsala or porto wine
• 1/2 cup (60 g) heavy whip cream
• 1 flere ingredienser .....

南瓜のサラダ🎃

クリームチーズとスライス玉葱がアクセント☝️砕いたクラッカーをトッピング。少しすました女子受けメニュ

• カボチャ1/2個(種を取って500グラム)
• 玉葱1個
• クリームチーズ60グラム

Tarta Napoleón.

Más recetas igual de buenas en Cocinando con Luis.

• 3 láminas de hojaldre.
• 1 l de leche.
• 4 yemas.
• 4huevos.
• 7 flere ingredienser .....

カボチャの冷製スープ🎃

勿論、温めても(^^)dカボチャが垢抜けた一品に☝️

• カボチャ１個(約600g)
• 玉ねぎ１個
• 小麦粉大さじ2、コンソメキューブ2個
• 牛乳400～500cc、生クリーム50cc、塩コショウ

"степной" Суп

без подготовки, быстро, просто

• 1.5 литра воды
• 0.5 кг копченой грудинки
• 1 крупная луковица
• 1 средняя морковь
• 6 flere ingredienser .....

Салат "цезарь" По-русски

Салат

• куриная грудка(филе)-300гр
• салат "пекинский"
• сыр твердого сорта-на вкус
• сухарики
• 5 flere ingredienser .....

ボルシチ

滋養たっぷりの真紅のスープ

• ビーツ1C
• 玉葱2個
• ジャガイモ2個
• キャベツ数枚
• 5 flere ingredienser .....

다이어트 떡볶이 두부로 만들기

한국 음식 떡볶기 두부로 만들면 칼로리를 줄일 수 있습니다

• 두부 150g
• 파
• 고춧가루 1t
• 고추장 1T
• 4 flere ingredienser .....