طماطم بطيخ جازباتشو
- 1 رغيف خبز فرنسي
- 4 طماطم
- 1 خيار إنجليزي
- 1 Tbsp خل شيري
- 2 من المكونات الإضافية......
باستا بوتانيسكا نباتية
وجبة من وعاء واحد
- باوند 1 سباجيتي
- ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
- علبة واحدة (200 غرام) مكعبات طماطم
- 1/2 كوب زيتون كالاماتا بدون بذور
- 4 من المكونات الإضافية......
بيتزا مارجريتا تورتيلا
- 4 قطع تورتيلا كبيرة
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 170 جرام من صلصة البيتزا
- 226 جرام من الموزاريلا طازجة
- 2 من المكونات الإضافية......
سلطة كابريزي
- 340 جراماً من الموتزاريلا الطازجة
- ثمرتان مقطعتان من الطماطم
- .140 جراماً من الريحان الطازج
- ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون
- 2 من المكونات الإضافية......
بيتزا تورتيلا البيبروني
- 4 قطع تورتيلا كبيرة
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 170 جرام من صلصة البيتزا
- 226 جرام من الموزاريلا المبشورة
- 1 من المكونات الإضافية......
باذنجان بارميزان مكدّس
- 2 باذنجان كبير
- 1 كوب بقسماط
- 2 ملعقة كبيرة جبن بارميزان
- 3 بيضات
- 8 من المكونات الإضافية......
ايزي تشيزي لازانياا
- 453 جرام معكرونة لازانيا
- 226 جرام سجق ايطالي
- 680 جرام طماطم مقشرة بالكامل
- 453 جرام موزاريلا مبشورة
- 2 من المكونات الإضافية......
سلطة فلانك ستيك (شريحة لحم الخاصرة)
- ٢ فص ثوم
- ١ ملعقة صغيرة بابريكا (فلفل أحمر)
- ١ ملعقة صغيرة زعتر مجفف
- ١ ملعقة صغيرة كمون
- 8 من المكونات الإضافية......
وعاء سريع التحضير من عدس الكارى الأحمر الدسم
- بصل أصفر واحد
- 1 ملعقة كبيرة من الثوم
- 2 جزر
- 5 ملاعق كبيرة من معجون الكاري الأحمر
- 8 من المكونات الإضافية......
5 علب فلفل حار
- 15 أوقية من الفاصوليا
- علبة 15 أوقية فول بينتو
- علبة 15 أوقية من الفاصوليا السوداء
- 1 رطل لحم مفروم
- 6 من المكونات الإضافية......
اكلة خفية وسهلة جدا
بطاطس مشويه باللحم
- ثمّاني حبات من البطاطس متوسّطة الحجم
- 300 غرام من اللحمة المفرومة
- بصلة مفروم فرماً ناعماً
- ملعقة كبيرة من معجون الطماطم
- 6 من المكونات الإضافية......
اكله سريعه للغداء
- معكرونه اسبكتي و اي نوع اخر ونضع حسب الرغبه
- ٣ حبة طماطم
- بطاطس مقطعه صوابع
