Wagyu Steak

• 250g wagyu marha steak (US$ 21)
• só, bors

Házi Málnás-müzlis Joghurt

• 125g natúr joghurt (77kcal)
• 10g müzli (45kcal)
• 25g friss málna (13kcal)
• cukor vagy édesítő (opcionális)

Grillezett Japan-style Zöldségek

• 150g mungobab csíra
• 1db zöldhagyma
• 3-4db kelbimbó
• 1/2 fej hagyma
• 6 több összetevő .....

Tojásos Rízs (japan Köret)

• 300g főtt rízs
• 2db tojás
• 1 gerezd fokhagyma
• 1/2 fej hagyma
• 1 több összetevő .....

Friss Házi Tészta

(Alaprecept)

• 200g liszt
• 2db tojás
• só
• tésztakészítő-gép

Mediterrán Sonkás Spagetti

• 300g főtt-füstölt sertéscomb
• vaj
• olaj
• 2db konzerv hámozott paradicsom
• 7 több összetevő .....

Házi Bagel (magyar Változat)

(Alaprecept)

• 300g liszt
• 6g friss élesztő
• 1/2 teáskanál só
• 1/2 evőkanál cukor
• 6 több összetevő .....

Főtt-sült Burgonya

(Alaprecept)

• 1000g burgonya
• 1000ml étolaj
• só

Sertésburger Bagel-ben

• 1-2 bagel
• vaj
• 300g sertés darálthús
• 3 evőkanál mustár
• 7 több összetevő .....

Epres Joghurt

• 125g natúr joghurt (77kcal)
• 105g friss eper (34kcal)
• 2,5 evőkanál cukor (141kcal) - (opcionális)

Banánturmix

• 1db banán (105kcal)
• 500ml 2,8%-os tej (280kcal)
• 25ml tejszín (28kcal)
• 3 evőkanál cukor (170kcal)

Mákos Túrótorta

• 1 adag vajas tészta
• 2 tojás
• 500g tehéntúró
• 100ml tejföl
• 4 több összetevő .....