Házi Málnás-müzlis Joghurt

• 125g natúr joghurt (77kcal)
• 10g müzli (45kcal)
• 25g friss málna (13kcal)
• cukor vagy édesítő (opcionális)

Grillezett Japan-style Zöldségek

• 150g mungobab csíra
• 1db zöldhagyma
• 3-4db kelbimbó
• 1/2 fej hagyma
• 6 több összetevő .....

Tojásos Rízs (japan Köret)

• 300g főtt rízs
• 2db tojás
• 1 gerezd fokhagyma
• 1/2 fej hagyma
• 1 több összetevő .....

Friss Házi Tészta

(Alaprecept)

• 200g liszt
• 2db tojás
• só
• tésztakészítő-gép

Csirkés Gyros Tál

Gyros tál házi pitával.

• 1/2 csirkemell
• 2-3 evőkanál olaj
• 2-3 evőkanál gyros fűszer
• 1 evőkanál szárított bazsalikom
• 7 több összetevő .....

Mediterrán Sonkás Spagetti

• 300g főtt-füstölt sertéscomb
• vaj
• olaj
• 2db konzerv hámozott paradicsom
• 7 több összetevő .....

Házi Bagel (magyar Változat)

(Alaprecept)

• 300g liszt
• 6g friss élesztő
• 1/2 teáskanál só
• 1/2 evőkanál cukor
• 6 több összetevő .....

Főtt-sült Burgonya

(Alaprecept)

• 1000g burgonya
• 1000ml étolaj
• só

Sertésburger Bagel-ben

• 1-2 bagel
• vaj
• 300g sertés darálthús
• 3 evőkanál mustár
• 7 több összetevő .....

Marha Steak Sült Burgonyával

Marha steak sült burgonya gyors salsa salátával

• 400g marha steak hús
• olaj
• fűszeres pác
• szószok tálaláshoz
• 12 több összetevő .....

Vajas Tészta Tortához

(Alaprecept)

• 200g liszt
• 1 teáskanál sütőpor
• 50g cukor
• 100g vaj
• 1 több összetevő .....

Tárkonyos Borjúragu Leves

• vaj, olaj
• 1db főzőhagyma
• 600g borjúhús
• só, bors, fokhagyma granulátum
• 7 több összetevő .....