Spiedini di salmone con zucchine al parmigiano
- 2 zucchine
- 25 g di parmigiano grattugiato
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaino di aglio tritato
- 6 più ingredienti .....
Pollo alla greca in teglia bassa
- 450 grammi di patate piccole
- 5 spicchi di aglio
- 1 cucchiaio di origano secco
- 2 limoni
- 6 più ingredienti .....
Tacos croccanti per sere infrasettimanali
- 455 gr. di carne macinata
- 30 grammi di condimento per Tacos
- 8 Tacos croccanti
- 1 tazza di formaggio messicano tritato
- 4 più ingredienti .....
Piatto unico di tilapia al burro e aglio al forno
- 450 g di tilapia
- 60 g di burro
- 3 spicchi d'aglio
- 350 g di fagiolini
- 6 più ingredienti .....
Ceviche
- 450 g di gamberetti
- 2 lime
- 1 arancia
- 4 pomodori Roma
- 6 più ingredienti .....
Ciotola di Caprese con cereali e avocado
- 12 once di quinoa al microonde
- 1 avocado
- 1 pinta di pomodorini
- 8 once di perline di mozzarella fresca
- 2 più ingredienti .....
Pollo Tikka Masala Instant Pot
- 2 petti di pollo
- 300 ml di salsa Tikka Masala
- 300 ml d'acqua
- 1/2 lattina Latte di cocco (facoltativo)
- 1 più ingredienti .....
Piccata di Pollo Veloce
secondo di pollo facile e veloce
- 32 g di farina multiuso
- 2 g di sale
- 1 g di pepe
- 2 cosce di pollo senza pelle e ossa
- 3 più ingredienti .....
Biscotti al cioccolato e mandorle
- 240 g di farina di mandorle
- 100 g di olio di cocco fuso
- 60 g di sciroppo d'acero
- 1 g di cannella
- 1 più ingredienti .....
Maionese di Miso e Mele
alternativa vegana alla maionese
- 2 mele a dadini, sbucciate
- 4 g di zucchero di cocco
- 14 ml di aceto di sidro di mele
- 40 ml di acqua
- 6 più ingredienti .....
Caesar Salad
- 60 ml di Condimento per Caesar Salad
- 1 Cuore di lattuga
- Mezza ciotola di crostini
- 60 g di scaglie di parmigiano
- 2 più ingredienti .....
Insalata Keto di uova e avocado
- 6 uova sode
- 1 avocado
- Maionese: 3 cucchiai
- Succo di limone: 2 cucchiaini
- 3 più ingredienti .....