Tacos croccanti per sere infrasettimanali
- 455 gr. di carne macinata
- 30 grammi di condimento per Tacos
- 8 Tacos croccanti
- 1 tazza di formaggio messicano tritato
- 4 più ingredienti .....
Orecchiette vegane con spinaci e fagioli bianchi
- 340 g circa di orecchiette
- 400 g circa di fagioli bianchi
- 1/2 cucchiaino di fiocchi di peperoncino
- 450 g circa di spinaci surgelati
- 3 più ingredienti .....
Uova alla diavola
- 12 uova
- 1 cucchiaio di senape gialla
- 1/2 tazza di maionese
- 1 cucchiaio di salsa piccante, facoltativa
- 2 più ingredienti .....
Cena istantanea con salmone al miso, patate dolci e broccoli
- 2 patate dolci
- 450g di filetti di salmone surgelati
- 1 cespo di broccoli
- 1/2 tazza di acqua
- 8 più ingredienti .....
Pollo e broccoli saltati in padella
- 2 cucchiai di Olio d'Oliva
- 450 g. di petto di pollo disossato
- 340g di cimette di broccoli freschi
- 2 spicchi d'aglio
- 5 più ingredienti .....
Pollo Swimming Rama
- 280 g di salsa di arachidi
- 4 petti di pollo senza pelle disossati
- 900 grammi di riso per microonde
- 250 g di spinaci lavati
Riso Fritto Al Pollo
- 500 grammi di riso fritto misto
- 2 piccoli Bok Choy
- 1 petto di pollo senza pelle disossato
- 2 uova
- 3 più ingredienti .....
Tortellini di spinaci cremosi
- 5/6 etti Tortellini al formaggio
- 230 g Formaggio cremoso
- 375 ml di brodo vegetale
- 140 g Spinaci Lavati
- 1 più ingredienti .....
Caesar Salad
- 60 ml di Condimento per Caesar Salad
- 1 Cuore di lattuga
- Mezza ciotola di crostini
- 60 g di scaglie di parmigiano
- 2 più ingredienti .....
Pizza Tortilla Prosciutto e Rucola
- 4 Tortilla grandi
- 56 g di Olio d'Oliva
- 180 g di Passata di Pomodoro
- 120 gr di mozzarella a cubetti
- 3 più ingredienti .....
Orecchiette Cime di Rapa
- 250 grammi di orecchiette
- 1 mazzo di cime di rapa
- 1 spicchio d'aglio
- peperoncino qb
- 2 più ingredienti .....
Frittata di Spinaci
con cipolla rossa e parmigiano
- 1 cipolla rossa
- 1 mazzetto di spinaci
- 8 uova
- 500 g di parmigiano grattugiato
- 2 più ingredienti .....
