Paste di Mandorla Gf

Senza Glutine, Senza Lattosio e Vegana

• 150 gr. farina di mandorle (o macinate)
• 70 gr. di zucchero a velo
• 2 cucchiai spremuta di arancia
• 1 cucchiaino di scorza di arancia
• 2 più ingredienti .....

Muffin Ai Frutti di Bosco Vegani

• 150g farina di farro
• 150g farina integrale
• 90 olio di semi
• lievito
• 2 più ingredienti .....

Crostata Vegana

• 150g Farina farro
• 100g FArina intergrale
• 80 olio mais
• 8g cremor tartaro
• 2 più ingredienti .....

Maionese Vegana

La maionese.Acerrima nemica di vegani ed inesperti

• 200 g di olio di semi
• 20 g di aceto di riso
• 100 g di latte di soia
• sale q.b.

Gelato Banana e Cannella

Quantità per una porzione

• 1 banana ben matura e congelata
• latte ( quantità secondo la frutta che si andrà ad utilizzare)
• 1 o 2 cucchiaini di zucchero
• cannella a piacere

Crostata Vegana 5 Farine

con farine integrali e marmellata

• 100gr Amido Di Mais
• 30gr Farina Manitoba
• 50gr Farina 2
• 50gr Farina Integrale
• 5 più ingredienti .....

Vegcioccosalame V.

dolce 100% vegano

• 100 grammi di biscotti secchi (digestive)
• 50 grammi di cacao
• 70 grammi di zucchero di canna
• 50 grammi cioccolato fondente
• 1 più ingredienti .....

Brownie Al Cioccolato

Brownie al cioccolato vegan

• 2 cucchiai abbondanti di margarina
• mezza tavoletta di cioccolato fondente
• 2 cucchiai di zucchero di canna
• 40 ml di latte di soia
• 2 più ingredienti .....

Hummus di Ceci

Vegan

• È uno dei miei piatti preferiti da fare e mangiare si può anche congelare :)
• spezie:pepe,sale,curry
• un cucchiaio di salsa tahin

Fusilli Tofu e Piselli Vegan

Fusilli di grano saraceno con piselli e tofu

• 200 gr fusilli di grano saraceno
• 1 barattolo di piselli gia cotti
• 1 cipolla bianca
• 1 panetto di tofu (circa 100 grammi)
• 2 più ingredienti .....

Polpette di Lenticchie Al Sugo

Piatto vegano semplice da fare e lowcost

• 1 barattolo di lenticchie già cotte,oppure potete cuocerle voi
• 2 lattine di passata di pomodoro
• 4 cucchiai abbondanti di pangrattato
• q.b Sale,pepe,peperoncino,aglio,basilico
• 2 più ingredienti .....

Vegan Fried Rice

• 2 Tbsp Sesame Oil
• 6 oz. Jackfruit
• 20 oz. Cooked Rice
• 2 Tbsp Soy Sauce
• 2 più ingredienti .....