Spaghetti Integrali Tonno e Cipolla

X 4 persone

• 400g di pasta integrale
• 1/2 cipolla rossa
• 2 filetti di tonno
• una manciata di capperi sotto ...
• 3 più ingredienti ..

Crostata Vegana 5 Farine

con farine integrali e marmellata

• 50gr Farina Integrale
• 100gr Amido Di Mais
• 30gr Farina Manitoba
• 50gr Farina 2
• 5 più ingredienti ..

Capesante Con Crema di Rucola e Crostino di Pane Integrale

• pane integrale q.b.
• 8 capesante
• 3/4 mazzetti di rucola
• 200gr di panna
• 1 più ingredienti ..

𝙍𝙞𝙨𝙤𝙩𝙩𝙤 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒈𝒓𝒂𝒍𝒆 Zucchine & Gamberetti

𝙍𝙞𝙨𝙤𝙩𝙩𝙤 😋

• 2 Zucchine
• 400 /500 g di riso
• 2 dadi brodo vegetale
• 1 scatolina di gamberetti sgusciati
• 1 più ingredienti .....

Arroz Integral Na Pressão

Arroz em 5 minutos!

• 2 xícaras de arroz integral
• 4 colheres de óleo
• alho e cebola a gosto
• sal a gosto
• 1 più ingredienti .....

Pan de Higos y Nueces.

Con harina de espelta integral

• 500 gr de harina de espelta integral
• 1 sobre de levadura
• 500 ml de agua templada
• 1 cdta de azucar
• 4 più ingredienti .....

Pão Caseiro Integral Impossível Errar.

Receita fácil e rápida.

• 400ml de Água morna.
• 400g de Farinha Integral.
• 100g Farinha de trigo.
• 10g Fermento Biológico Seco.
• 2 più ingredienti .....

Pão Integral

• 500 gramas de farinha de trigo com fermento
• 5 gramas de fermento biologico
• 300 ml de agua morna
• 2 colheres de acucar
• 3 più ingredienti .....

Bolo Integral de Banana e Maçã

• 3 bananas nanicas
• 1 maça
• 3 ovos
• 1/2 xícara de óleo
• 5 più ingredienti .....