Pane di Farro Integrale
- 800g farina di farro integrale
- 200g farina '0'
- 5g lievito
- 700cl di acqua tiepida
- 2 più ingredienti .....
Pan Bauletto Integrale
sempre morbido
- 500 gr farina integrale
- 50 gr olio evo
- 125 ml latte tiepido
- 125 ml acqua tiepida
- 4 più ingredienti .....
Straccetti Con Pomodori e Insalata
Straccetti di manzo con farina integrale
- INGREDIENTI PER 2 persone
- 300 g di stracetti di manzo o vitella
- 1 bicchiere da 125 ml di olio
- 100 g di farina integrale
- 5 più ingredienti .....
Ciambella Integrale di Carote
con zucchero di canna integrale e farina integrale
- INGREDIENTI PER 6 PERSONE
- 3 uova biologiche
- 200 g di zucchero integrale di canna
- scorza di un limone
- 5 più ingredienti .....
Biscotti Integrali
senza zucchero
- 400 gr farina integrale o semintegrale
- 4 cucchiai miele liquido
- 15 cucchiai olio di oliva
- 1 bustina di lievito
- 2 più ingredienti .....
Mezze Maniche Integrali Tonno e Pachino
- INGREDIENTI per 2 persone
- 200 g di mezze maniche intengrali
- 1 cipolla
- 2 scatolette di tonno
- 4 più ingredienti .....
Mezze Penne Integrali Con Salsiccia e Pomodoro
- 200 g di salsiccia luganella senza pelle
- 200 g di pennette integrali
- 1 passata da 700 ml di pomodoro
- 1 cipolla di Tropea
- 4 più ingredienti .....
Spaghetti Integrali Con Tonno
capperi e olive nere
- 1 latta di pomodorini da 400 g
- 2 scatolette di tonno
- 2 cucchiai di olive nere
- 1 cucchiaio di capperi salati
- 4 più ingredienti .....
Lasagne Integrali
- INGREDIENTI PER 8 PERSONE
- per il ragú:
- 2 carote
- 2 pezzi di sedano
- 16 più ingredienti .....
Risotto Integrale e Fiori di Zucchina
- brodo fatto in casa
- riso integrale
- fiori di zucchina
- zucchine tagliate sottoli
- 4 più ingredienti .....
Riso Integrale Rosso Con Gamberetti e Zucchine
al profumo di limone
- 65 gr. di riso
- 5 gr. di olio extravergine
- 75 gr. di gamberetti
- 75 gr. di zucchine
- 4 più ingredienti .....
Biscotti Integrali Con Poche Kcal
Adatto per colazioni o spuntini
- 📍200g di farina integrale 📍1 uovo piccolo
- 📍3 cucchiai di latte d'avena 📍35g di olio di semi
- 📍80g di zucchero di canna 📍Mezza bustina di lievito per dolci
