簡単グリークサラダ

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Ryan Goodwin avatar
Ryan 作成したレシピビデオ Published on 2021/10/01, 7781 人が閲覧
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お気に入りのサラダの一つで、食事のように食べられます。

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用意するもの

イングリッシュ・キューカンバー 2本

チェリートマト 450g

種を取り除いたカラマタオリーブ 170g

レッドオニオン:1個

フェタチーズ 170g

乾燥オレガノ 大さじ1杯

レモン1

オリーブ油 大さじ2杯

(栄養成分55カロリー、 2.76 G脂肪、 6.76 gの炭水化物、 1.03 Gタンパク質、 1 mgのコレステロール、 15 MGナトリウム)

作り方

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材料を集める。

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に切る。

キュウリの皮をむく。小さなスプーンで種をすくい取る。種は水っぽいので、取り除いた方が良い。半分にしたものを縦にスライスして長い棒状にした後、サイコロ状に切る。

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チェリートマトを半分にスライスする。

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カラマタオリーブを粗く刻む。種に注意する。機械で種を取り除いたオリーブでも、たまに誤って種がある場合がある。

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にし、根元の先端に向かって、根元まで切らないように何度かスライスする。最後に、玉ねぎの向きを変え、細かくみじん切りにする。

玉ねぎの茎の端を切り落とし、切り口の中央から根元に向かって半分に切る。半分にしたものを新しく切った面を下にして、上からスライスする。包丁をまな板に平行にし、根元の先端に向かって、根元まで切らないように何度かスライスする。最後に、玉ねぎの向きを変え、細かくみじん切りにする。

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レモン1個分の果汁を大きなボウルに絞る。

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オレガノを加える。

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みじん切りした玉ねぎを加える。

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オリーブオイルを入れてかき混ぜる。

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刻んだカラマタオリーブを加える。

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サイコロ状に切ったキュウリを加える。

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チェリートマトを加える。

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砕いたフェタチーズを加える。

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