سلطة يونانية بسيطة

Play
PlayPause
 
Ryan Goodwin avatar
وصفة الفيديو التي أدلى بها Ryan Published on ٠٢‏/١٠‏/٢٠٢١, شاهده 7807
yield8 أجزاءtotal time15m

إحدى السلطات المفضلّة لديّ، وهي تتناول مثل الوجبة.

الترجمات المتاحة فيen-USin-IDpt-BRro-ROes-MXko-KRde-DEsk-SKit-ITja-JPiw-ILru-RUar-EG

المقادير

خيارَيْن إنكليزيين

رطل واحد من الطماطم الكرزية

6 أوقية من زيتون كالاماتا منزوع النواة

١ بصلة حمراء

6 أوقية من جبن الفيتا

ملعقة طعام من الزعتر المجفف

ليمونة واحدة

٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون

(حقائق غذائية 6 السعرات الحرارية ، 0.15 g fat ، 1.05 g carbohydrates ، 0.29 protein ، 2 mg cholesterol ، 5 mg sodium)

الطريقة

1

Play

2

Play

جمع المكونات

3

Play
 التخلّص منها. شرِّحْ النصفين بالطول لعمل عيدان طويلة، ثم قطِّعها إلى مكعبات.

قشِّرْ الخيار. وانزعْ البذور بملعقة صغيرة. وبما أن البذور مائيّة، فلذا أحبّ التخلّص منها. شرِّحْ النصفين بالطول لعمل عيدان طويلة، ثم قطِّعها إلى مكعبات.

4

Play

شرِّحْ الطماطم الكرزية إلى نصفين.

5

Play
وى ميكانيكياً قد تكون فيه نواة شاردة في بعض الأحيان.

قطِّعْ زيتون كالاماتا إلى قطع خشنة. احترس من النوى. حتى الزيتون المنزوع النوى ميكانيكياً قد تكون فيه نواة شاردة في بعض الأحيان.

6

Play
اه نهاية الجذر. ضعْ النصفين على الجانب المقطوع حديثاً وشريحة من الأعلى. شرِّحْ بالسكين بشكل موازٍ للوحة باتجاه طرف الجذر عدة مرات دون اختراق نهاية الجذر. وأخيراً، اقلبْ البصل وقطِّعْه إلى قطع صغيرة جداً.

شرِّحْ نهاية ساق البصل، ثم شرِّحْها إلى نصفين خلال منتصف الوجه المقطوع باتجاه نهاية الجذر. ضعْ النصفين على الجانب المقطوع حديثاً وشريحة من الأعلى. شرِّحْ بالسكين بشكل موازٍ للوحة باتجاه طرف الجذر عدة مرات دون اختراق نهاية الجذر. وأخيراً، اقلبْ البصل وقطِّعْه إلى قطع صغيرة جداً.

7

Play

اعصرْ ليمون واحد في وعاء خلط كبير.

8

Play

أضِفْ الزعتر.

9

Play

أضِفْ البصل المقطّع.

10

Play

اخفقْ الخليط في زيت الزيتون.

11

Play

أضِفْ زيتون كالاماتا المقطّع.

12

Play

أضِفْ الخيار المقطّعْ.

13

Play

أضِفْ الطماطم الكرزية.

14

Play

أضِفْ جبن الفيتا المفتت.

15

Play

التعليقات

Avatar placeholder