ほうれん草入りクリーミー・トルテリーニ
- チーズトルテリーニ 567g
- クリームチーズ 227g
- 野菜スープ 1カップ半
- 洗ったほうれん草 142g
- 材料あと 1 個......
白菜のクルミとパルメザンチーズ焼き
- ニンニク2片
- オリーブオイル
- 白菜 1玉
- 塩
- 材料あと 4 個......
焼きいもとひよこ豆のクミンとライム入りヨーグルトがけ
- さつまいも 3本
- ハチミツ大さじ1杯
- チリフレーク 小さじ1杯
- 缶詰のひよこ豆 425.24 g
- 材料あと 5 個......
蓮根と豚肉のバルサミコ酢きんぴら
バルサミコ酢がコク味をプラス☝️
- 豚薄切り肉100グラム
- レンコン200グラム
- 人参(100グ
クリームカリフラワースープ
- カリフラワー 1株
- じゃがいも（男爵） 1個
- 黄玉ねぎ1個
- バター：大さじ2
- 材料あと 6 個......
ミートソーススパゲティ
- スパゲッティ 450g
- にんじん 3本
- 玉ねぎ 1個
- ベーコン85g
- 材料あと 4 個......
チョコチップタヒニクッキー
- タヒニ 1カップ（約240ml）
- メープルシロップ 1/2カップ（約120ml）
- ミニチョコチップ 1カップ（約240ml）
- アーモンドフラワー 1カップ（約240ml）
- 材料あと 2 個......
スパゲッティミートボール
- 牛ひき肉 450g
- 牛乳 120ml (*)
- パン粉 20g
- 卵 1個
- 材料あと 4 個......
簡単 ビーガンキャラメルソース
- 砂糖 3/4カップ (175g)
- 低脂肪でないココナッツミルク 1缶
- 海塩 小さじ1/2杯
5分でできるカップブラウニー
ココナッツカラメルを添えて
- 溶かしバター テーブルスプーン2杯
- 牛乳 テーブルスプーン2杯
- バニラ テーブルスプーン¼杯
- 塩1つまみ
- 材料あと 3 個......
超簡単マカロニ＆チーズ
- マカロニ 1ポンド
- 無糖練乳 12オンス
- シャープシュレッドチェダー 8オンス
- 水
ミートソース パッパルデッレ
- にんじん 2本
- 玉ねぎ 1個
- ベーコン85g
- バター 大さじ3杯
- 材料あと 5 個......
