Placki Owsiano-proteinowe

Szybko zdrowo smacznie !

• 1/2 szkl owsianki
• 3 łyżki otrab owsusnych lub innych
• 2 jaja
• miarka białka /jesli nie masz nie musisz dodawac
• więcej składników: 8...

Chlebek Bananów Gryczany

Dzięki healthypoint

• 150 gramów oleju kokosowego
• 2 łyżki słodziku
• 2 szklanki musu jabłlowego
• 3 banany, bardzo dojrzałe
• więcej składników: 3...

Pierś Z Kurczaka Z Ryżem i Warzywami

Joanna B.

• piers z kuczaka
• salata
• pomidorki koktajlowe
• sos pieczeniowy jasny
• więcej składników: 4...

Ryba Z Ryżem i Papryką

Joanna B.

• papryka czerwona i zółta
• cebula
• ryba mrozona
• maka
• więcej składników: 3...

Karkówka w Sosie Z Tymiankiem

• pomysl na karkowka w sosie z tymiankiem
• 1 torebka ryżu
• buraczki
• 400 g karkowki

Pulpeciki Wołowe w Sosie Paprykowy Z Warzywami i Kaszą

Pulpeciki wołowe w sosie z kaszą i warzywami

• 500 g miesa wołowego
• cebula mała
• 2 jajka
• warzywa na patelnie
• więcej składników: 6...

Wegańskie Brownie

Najpyszniejsze brownie

• 1 filiżanka kaszy jaglanej
• 200g czekolady gorzkiej
• 3/4 szklanki namoczonych daktyli
• 1 puszka fasoli czerwonej
• więcej składników: 4...

Pierogi Z Farszem Ziemniaczanym

• 3 szklanki mąki
• szklanka wrzątku
• 600g ziemniaków
• suszony tymianek
• więcej składników: 4...

Smażone Ziemniaki i Ugotowane Brokuły Z Sosem Czosnkowym

ASia

• pół kg ziemniaków
• 1 brokuł
• olej do smażenia
• 1 jogurt naturalny 180 g
• więcej składników: 4...

Leczo Z Tuńczykiem i Chorizo

• 3 puszki pomidorów w kawałkach
• 2 cebule
• puszka tuńczyka
• kiełbasa chorizo
• więcej składników: 8...

Makaron Spaghetti Z Szynką Parmeńską i Parmezanem

• makaron spaghetti
• szynka parmeńska
• boczek (opcjonalnie)
• parmezan
• więcej składników: 6...

Makaron Spaghetti Ze Szparagami i Szynką w Sosie Śmietanowym

• szynka szwarcwaldzka
• pół pęczka szparagów
• 1 duża cebula
• 1 żółtko
• więcej składników: 6...