Диетический Суп-пюре.

Простое и низкокалорийное блюдо

• 400 гр картошки
• 100 гр моркови
• 200 мл овсяных сливок
• соль по вкусу
• 1 следующих ингредиентов......

Сладкий Тыквенный Суп-пюре на Соевом Молоке.

Очень лёгкий и необычный суп.

• 300 граммов тыквы
• 0.5 литра соевого молока
• 40 граммов манки
• сахар по вкусу

Цезарь (салат)

Цезарь классический

• Крутоны (Сухари)
• Листья салата
• Пармизан (Сыр)
• Соус:
• 7 следующих ингредиентов......

Суп-пюре Из Цветной Капусты И Кабачков

Детский до года

• Кабачки – 100 г
• Цветная капуста – 100 г
• Яйцо (желток) – 1 шт
• Вода – 200 мл
• 1 следующих ингредиентов......

Мясной Рулет С Морковью И Грибами

• 1 кг фарш мясной
• 1 луковица
• 1 средняя морковь
• 5 шампиньонов
• 5 следующих ингредиентов......

Пирожки С Капустой (тесто на Растительном Масле)

• 1 кг капусты
• соль, сахар, перец, молотый тмин
• растительное масло для жарки
• 50 мл воды
• 8 следующих ингредиентов......

Куриные Оладьи

просто, нежно; требуется подготовка

• 500 гр куриный фарш
• 300 гр индюшиная печень
• 500 гр куриное (или индюшиное) филе
• 1 яйцо
• 4 следующих ингредиентов......

Кефирные Лепешки

вместо хлеба

• 500 мл кефир
• 600 гр мука
• 1 яйцо
• 1 чайная ложка соды
• 3 следующих ингредиентов......

Оладьи С Кукурузой (дж. Оливер)

завтрак; очень сытно!

• 1 банка сладкой кукурузы
• 1 банка зернистый творог в сливках
• 2 яйца
• 1 пучок зеленого лука
• 3 следующих ингредиентов......

Печёночный Торт

• 600 гр печень
• 1 большая луковица
• 200 гр муки
• 250 мл молока
• 7 следующих ингредиентов......

Капустные Котлеты

постное блюдо, веган

• 1 кг капусты белокачанной
• 1 большая луковица
• 2-3 зубочка чеснока
• пучек укропа
• 5 следующих ингредиентов......

Мафины Фасолевые

без муки

• 1 банка красной фасоли
• 1 банан
• 40 мл раст масла
• 3 ст ложки без горки (!!!) какао
• 3 следующих ингредиентов......