Beet Hummus

easy vegan beetroot and tahini dip

• 1 pound (500 g) beets
• 1 tbsp (6 g) ground cumin
• 4 cloves garlic
• 2 tbsp (30 g) tahini
• 2 следующих ингредиентов......

Цезарь (салат)

Цезарь классический

• Крутоны (Сухари)
• Листья салата
• Пармизан (Сыр)
• Соус:
• 7 следующих ингредиентов......

Овощные Сприн-роллы В Рисовой Бумаге

Закуска из овощей

• рисовая бумага
• морковь
• огурец
• паприка
• 8 следующих ингредиентов......

Солянка Сборная Мясная

• 1.5 литра воды
• 1 луковица
• 1 морковь
• 400 грамм разных колбас
• 7 следующих ингредиентов......

Салат С Фасолью И Авокадо

веган; оригинально; сытно

• листья салата
• 1 помидор
• 1 паприка
• 1/2 луковицы
• 9 следующих ингредиентов......

Паста: Авокадо + Горгонзола

пикантно, низкокалорийно, перекус

• 1/2 авокадо
• 1 чайная ложка лимонный сок
• маленький кусочек горгонзола или фета
• соль, перец

Паста: Авокадо + Вяленый Помидор

на бутерброды, перекус, веган

• 1/2 авокадо
• 1/2 зубчика чеснока
• 1 чайная ложка сушеный помидор
• 1 чацная ложка лимонный сок
• 2 следующих ингредиентов......

Завтрак: Тортилья С Творогом И Зеленью

полезно, быстро; завтрак, перекус или полдник

• 4 тортильи (или армянский лаваш)
• 1 пачка творога (250-300 гр)
• зелень (укроп, зеленый лук)
• соль, перец
• 2 следующих ингредиентов......

Оладьи С Кукурузой (дж. Оливер)

завтрак; очень сытно!

• 1 банка сладкой кукурузы
• 1 банка зернистый творог в сливках
• 2 яйца
• 1 пучок зеленого лука
• 3 следующих ингредиентов......

Салат Овощной С Брокколи

• брокколи
• помидор
• огурец
• сладкий перец
• 10 следующих ингредиентов......

Мафины Фасолевые

без муки

• 1 банка красной фасоли
• 1 банан
• 40 мл раст масла
• 3 ст ложки без горки (!!!) какао
• 3 следующих ингредиентов......

Улитка С Яблоками🍎

• 3 стакана муки
• 1 пакет разрыхлителя
• 1 щепотка соли
• 180 г. сливочного масла
• 6 следующих ингредиентов......