Orestované kura s brokolicou
- 2 lyžice olivového oleja
- 454 g vykostené kuracie prsia bez kože
- 350g čerstvých kvietkov brokolice
- 2 strúčiky cesnaku
- 5 viac prísad .....
Kura a ryžová panvička s brokolicou
- 1 žltá cibuľa
- 4 kuracie stehná
- 2 lyžice olivového oleja
- 3 strúčiky cesnaku
- 8 viac prísad .....
Brokolicovo-klobásová šalátová torta
- 2 hlávky brokolice
- 1 čajová lyžička oleja
- 400g talianskej klobásy
- 1 šálka strúhanej mozzarelly
- 3 viac prísad .....
Pečená zeleninová misa s kurkumovým dressingom z tahini
- 1/2 hlávky karfiolu
- 1 ks mrkvy
- 1/2 červenej cibule
- 1/2 hlávky brokolice
- 6 viac prísad .....
Kuracie prsia s brokolicou a kôprovou omáčkou
- 30g masla
- 1/2 ČL čierneho korenia
- 1 ČL soli
- 4 vykostené kuracie prsia bez kože
- 7 viac prísad .....
Brokolicová Omáčka
Vhodné pri HIT a laktózovú intoleranciu
- 1 brokolica
- 150 ml bezlaktózová smotana
- uvarené zemiaky
- soľ
- 3 viac prísad .....
Brokolicové Krokety
Skvelé brokolicové krokety. Pečené v rúre.
- 1 ks brokolica
- 2 ks syru Rival-obdoba nivy (kupovany v lidli)
- struhanka
- 1-2 vajicka
- 3 viac prísad .....
Zapekaná Brokolica So Syrom a Smotanou
- 500 g brokolice
- 150 g tvrdého syru
- 20 g masla
- 4 ks vajec
- 3 viac prísad .....
Jednoduché Cestoviny
- 1ks brokolica
- 1balenie cestoviny (kolienka)
- kuracie mäso
- tvrdý syr
- 5 viac prísad .....
