Albóndigas de Legumbres

Apto Vegan

• 1 taza lentejas cocidas
• 1 taza de porotos rojos cocidos (frijoles)
• 3 cdas de harina de garbanzo
• 3 cdas de harina de mandioca
• 5 viac prísad .....

Σαλατα Βινεγκρετ

Ρωσικη συνταγη

• Τεσσερις μετριες πατατες βρασμενες και κομμενες σε κυβακια.
• Τρια καροτα βρασμενα και κομμενα σε κυβακια.
• Κοκκινα φασολια βρασμενα (υπαρχουν και στο εμποριο σε κονσερβα ετοιμα για χρηση)
• 10 πικλες κομμενες.
• 5 viac prísad .....

Wegańskie Brownie

Najpyszniejsze brownie

• 1 filiżanka kaszy jaglanej
• 200g czekolady gorzkiej
• 3/4 szklanki namoczonych daktyli
• 1 puszka fasoli czerwonej
• 4 viac prísad .....

Tacos

• 6 mini tortilli
• 500g mięsa mielonego z indyka
• pół papryki
• cebula
• 7 viac prísad .....

Red Bean Salad

• 30 oz. Red Kidney Beans
• 1 Red Bell Pepper
• 1/2 bunch Italian Parsley
• 1 Tbsp White Vinegar
• 3 viac prísad .....

Diet-soup #1 (грибы+бобовые)

мало калорий; диета

• 250 мл воды
• 1 ст ложка растительного масла
• 30 гр копченого мяса
• 200 гр грибы
• 3 viac prísad .....

Салат С Фасолью И Авокадо

веган; оригинально; сытно

• листья салата
• 1 помидор
• 1 паприка
• 1/2 луковицы
• 9 viac prísad .....

Мафины Фасолевые

без муки

• 1 банка красной фасоли
• 1 банан
• 40 мл раст масла
• 3 ст ложки без горки (!!!) какао
• 3 viac prísad .....

Mexicaanse Tortillataart

Recept gebaseerd op recept van 24Kitchen

• Rode peper in dunne ringetjes
• Aubergine
• 1 rode ui fijn gehakt
• Teentje knoflook fijngehakt
• 22 viac prísad .....

Touchdown Chili

• 15 oz can Kidney Beans
• 15 oz can Pinto Beans
• 15 oz can Black Beans
• 1 pound Ground Beef
• 6 viac prísad .....

Стейк С Макаронами И Овощами

На 4 порции

• Свиной эскалоп 4 шт
• Приправы для мяса
• Макароны 800 г
• Овощи (на ваш вкус). У меня: стручковая фасоль, цветная капуста, морковь
• 1 viac prísad .....

Chilli Con Carne Mal Anders...

• 500g Hackfleisch
• 1 Dose Kidneybohnen
• 1 Dose Mais
• 1 Dose weiße Bohnen
• 10 viac prísad .....