Grécke kura na plechu
- 454 g malých zemiakov
- 5 strúčikov cesnaku
- 1 lyžica sušeného oregana
- 2 citróny
- 6 viac prísad .....
Orestované kura s brokolicou
- 2 lyžice olivového oleja
- 454 g vykostené kuracie prsia bez kože
- 350g čerstvých kvietkov brokolice
- 2 strúčiky cesnaku
- 5 viac prísad .....
Kura tikka masala
- 2 kuracie prsia
- 300 ml omáčky tikka masala
- 300 ml vody
- 1/2 plechovky kokosového mlieka (dobrovoľné)
- 1 viac prísad .....
Ľahké kuracie prsia Rama
- 280 g arašidovej omáčky
- 4 vykostené kuracie prsia bez kože
- 1 kg ryže, ktorá sa uvarí v mikrovlnke
- 280 g premytého špenátu
Kuracie špízy s pestom
- 2 kuracie prsia
- 85 g pesta
- 1 hrnček hroznových alebo cherry paradajok
- 220 g zmesi papriki, voliteľné
- 3 viac prísad .....
Panvička so steakom a zemiakmi
- 450 g Ribeye steaku
- 2 červenohnedé zemiaky
- soľ a korenie
- Olivový olej
Šalát Caprese
- 350g čerstvej Mozarelly
- 2 nakrájané paradajky
- 15g čerstvej bazalky
- 2 lyžice olivového oleja
- 2 viac prísad .....
Keto vajíčkovo-avokádový šalát
- 6 vajec na tvrdo
- 1 avokádo
- 3 lyžice majonézy
- 2 čajové lyžičky citrónovej šťavy
- 3 viac prísad .....
Cézar šalát
- 1/4 šálky šalátového dresingu Cézar
- 1 srdce rímskeho šalátu
- 1/2 šálky krutónov
- 1/4 šálky strúhaného parmezánu
- 2 viac prísad .....
Vynikajúce lenivé kuracie enchilady
jedlo z jedného hrnca
- 8 kukuričných tortill
- 1 zväzok jarnej cibuľky
- 230g grilovaných kuracích pŕs
- 240 ml enchilada omáčky
- 3 viac prísad .....
Tortilla pizza z prosciutta a rukoly
- 4 veľké tortilly
- 4 polievkové lyžice olivového oleja
- 170 ml omáčky na pizzu
- 230g strúhanej mozarelly
- 3 viac prísad .....
Tortillová salámová pizza
- 4 veľké tortilly
- 1 lyžica olivového oleja
- 170 ml omáčky na pizzu
- 230g strúhanej mozarelly
- 1 viac prísad .....
