11 jednoduchých receptov s Raňajky

Raňajkové sendviče pripravené v mrazničke

• Sprej na pečenie
• 6 vajec
• 1/2 lyžičky soli
• 1/4 čajovej lyžičky čierneho korenia
• 3 viac prísad .....

Brokolicovo-klobásová šalátová torta

• 2 hlávky brokolice
• 1 čajová lyžička oleja
• 400g talianskej klobásy
• 1 šálka strúhanej mozzarelly
• 3 viac prísad .....

Pizza

Bezlaktózová

• 0,5 l vlažné bezlaktózové mlieko
• 1 PL kryštálový cukor
• 1 kocka droždie
• 2 hrste polohrubá múka
• 11 viac prísad .....

Smoothie Raňajky Plné Vitamínov

Smoothie na raňajky

• 3 kiwi (poprípade aj iné ovocie)
• hrsť baby špenátu
• čistú vodu

Koláč Z Vločiek S Mrkvou, Pomarančom a Lesným Ovocím

Ovocný koláč z vločiek vhodný ako raňajky

• 180g ovsených vločiek
• 1 lyžička škorice
• 1 polievková lyžica chia semienok
• 1 lyžička kypriaci prášok
• 6 viac prísad .....

Ovsené Vločky Na Slano

Výživné raňajky na slaný spôsob

• 50 gramov ovsených vločiek
• 320 ml vody
• 1/2 čajovej lyžičky soli
• 1/2 čajovej lyžičky kurkumy
• 4 viac prísad .....

Ovocný Rýchly a Dietny Recept

Ovocné dietne a rýchle raňajky

• 10 jabĺk
• 4 kiwi
• 4 mandarínky
• karamel

Vegánske Orecchiette so špenátom a bielymi fazuľami

• 12 oz (cca 355 ml) cestovín orecchiette
• 14 oz (cca 114 ml) konzerva bielych fazúľ
• 1/2 čl čili vločiek
• 1 lb. (cca 0,5 kg) špenátu
• 3 viac prísad .....

Čokoládové sušienky s tahini

• 1 šálka tahini
• 1/2 šálky javorového sirupu
• 1 šálka mini čokoládových lupienkov
• 1 šálka mandľovej múky
• 2 viac prísad .....