Špagety So Syrovou Omáčkou

Vyskúšajte

• 300g cestoviny
• 120g niva
• 150g syrokrem
• 150g aj viac slanina,to je na vas
• 5 viac prísad .....

Roasted Veggie Bowl with Turmeric Tahini Dressing

• 1/2 head Cauliflower
• 1 Carrot
• 1/2 Red Onion
• 1/2 head Broccoli
• 6 viac prísad .....

Instant Pot Beef Stew

• 2 1/2 lbs Chuck Steak
• 2 Tbsp Tomato Paste
• 1/3 cup Dry Red Wine
• 3 Carrots
• 7 viac prísad .....

Enchilada Bake

• 2 Boneless Skinless Chicken Breasts
• 1 Onion
• 3/4 cup Red Enchilada Sauce
• 15 oz can Black Beans
• 7 viac prísad .....

Vegan Chocolate Coconut No-bake Cookies

• 3 Tbsp Coconut Oil
• 1 cup rolled Oats
• 1/2 cup Coconut Sugar
• 2 Tbsp Cocoa Powder
• 5 viac prísad .....

Pizza Margherita

Pizza je dobra

• 200 gramov múky
• 150 ml mlieka
• 15 g droždia
• olivový olej
• 2 viac prísad .....

Jemné Rožky

Vhodné pre histaminikov a bezlaktózových

• 300 g polohrubá múka
• 300 g Palmarín
• 1 vajce
• 4PL bezlaktózový biely jogurt alebo kyslá smotana
• 1 viac prísad .....

Pizza

Bezlaktózová

• 0,5 l vlažné bezlaktózové mlieko
• 1 PL kryštálový cukor
• 1 kocka droždie
• 1 hrsť polohrubej múky
• 11 viac prísad .....

Francúzske Zemiaky Zdravo

• 220g zemiakov
• 2 lyžice olivového oleja
• 1 cuketa
• 1 cibuľa
• 5 viac prísad .....

Studený Cestovinový Šalát

Cestoviny

• cestoviny (vlastný výber)
• 4 uhorky
• 3 paradajky
• 1 plechovka kukurice
• 9 viac prísad .....

Smoothie Raňajky Plné Vitamínov

Smoothie na raňajky

• 3 kiwi (poprípade aj iné ovocie)
• hrsť baby špenátu
• čistú vodu

Koláč Z Vločiek S Mrkvou, Pomarančom a Lesným Ovocím

Ovocný koláč z vločiek vhodný ako raňajky

• 180g ovsených vločiek
• 1 lyžička škorice
• 1 polievková lyžica chia semienok
• 1 lyžička kypriaci prášok
• 6 viac prísad .....