Obilninová misa Capri s avokádom
Všetko, čo máte na Capri radi, ale premenené na obilninovú misku. Pridaním avokáda a balzamikového dresingu vznikne super sýta a čerstvá miska.
Čo budete potrebovať
340 g quinoa do mikrovlnky
1 avokádo
473 ml cherry paradajky
227 g čerstvá mozzarella perličky
142 g čerstvé listy bazalky
4 polievkové lyžice balzamikový ocot
(Nutričné fakty 103 kalórií, 7.08 g tuku, 19.48 g sacharidov, 2.5 g proteínu, 1 mg cholesterolu, 1092 mg sodíka)Ako variť
1
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9193099-1643227584022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1zay1TSyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MSZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
2
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9193099-1643227584022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1zay1TSyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MiZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0y.jpg)
Nachystajte si suroviny.
3
![väčšiu hrudku mozzarelly, nakrájajte ju na menšie kocky!](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9193099-1643227584022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1zay1TSyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9NCZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
Na tento recept sa hodí každý druh čerstvej mozzarelly. Ak môžete kúpiť len väčšiu hrudku mozzarelly, nakrájajte ju na menšie kocky!
4
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9193099-1643227584022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1zay1TSyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9NSZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0y.jpg)
Odtrhnite niekoľko väčších lístkov bazalky.
5
![dosku na krájanie a nakrájajte na tenké prúžky.](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9193099-1643227584022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1zay1TSyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9NyZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0z.jpg)
Listy bazalky položte na seba a spolu ich stočte. Rolku bazalky položte na dosku na krájanie a nakrájajte na tenké prúžky.
6
![lu, paradajky a ďalšie prísady.](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9193099-1643227584022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1zay1TSyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MTAmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mw==.jpg)
Uvarenú quinou naporcujte na 4 misky. Na misky rovnomerne rozdelte mozzarellu, paradajky a ďalšie prísady.
7
![nou čerstvou bazalkou.](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9193099-1643227584022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1zay1TSyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MTMmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mw==.jpg)
Pridajte nakrájané avokádo, pokvapkajte balzamikovým octom a posypte nasekanou čerstvou bazalkou.
8
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9193099-1643227584022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1zay1TSyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MTYmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9MQ==.jpg)
Komentáre